今天晚上的天气不错，吸进鼻子里的风是清凉的，像薄荷的感觉，晚上老公回来带孩子，我决定夜跑一回。
跑出外环线
跑出外环线第一站就是中北镇，这一大片居民区和2006年时相比发生了天壤之别，那时候还是一片荒地，现在灯火辉煌。镇里规划和发展的都不错，这一块升值挺快，我们很多同事都住这边。
打个夜卡
那天跟志杨讨论，跑步的最初收获是身体素质的提升，而最大收获应该是学会放空，享受忙碌生活中的这一刻独处，学会和孤独成为朋友，静下心来和自己对话。
夜空随手拍
不要去期盼，不要去过度解读，更不要透支情感。波涛汹涌虽然壮观但不免让人心生胆怯，细水长流且隽永绵长才让人舒服，在跑步中学着沉淀，对身边的人和事增进理解，然后力求活得更智慧。
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本文标题：跑者的自我修养
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