今天，我学习让内心充满喜悦的秘诀

有我是日记星球270号星宝宝素梅—素食者王继梅，正在参加日记星球第七期21天蜕变之旅，这是我的第30篇原创日记，坚持每天一篇日记，相信日积月累、滴水石穿的力量。

2017.8 周六 阵雨

记得家里从有电视开始，就在电视里看蕙兰瑜伽。广阔的背景下，蕙兰老师鲜艳的服装，美丽的花环，柔美的声音，超凡的气质，那是我少年时代看过的最好的电视节目，至今我都认为瑜伽等于蕙兰瑜伽。

今天，我学习让内心充满喜悦的秘诀

这个周六和周日，我在广州参加蕙兰瑜伽音乐节。瑜伽语音冥想，是我们开启内在智慧的钥匙。

通过瑜伽冥想及瑜伽姿势的练习，获得至高快乐，安宁祥和，喜悦，充满意义的幸福以及超越对死亡的恐惧，瑜伽的精髓就是安宁、智慧与纯粹的爱。

世俗的爱多惨杂着私欲、恐惧、失望、忧虑、仇恨等等情绪，只有精神的爱，才能让人挣脱物质的枷锁，冲破恐惧的牢笼，从黑暗走向光明，使内心得以安宁，并感到无限的幸福。

我们怎样得到精神之爱呢？

其实，完美的精神之爱就如同被沙砾和泥土掩埋的钻石一样，就存在于我们的内心里，只要通过某种途径洗去污垢，就会从我们内心显现出来。现在开始，我通过瑜伽，来清理内心的杂草，学习让内心充满喜悦。

学习让自己变得更美好，本身就是一件很美好的事情，不是吗？

今天，我学习让内心充满喜悦的秘诀 今天，我学习让内心充满喜悦的秘诀