作者简介：杨滢，女，网络名称“屠龙的胭脂井”，清华大学脑与智能实验室前顾问、前卡内基梅隆大学认知脑成像中心博士后研究员。
今日已读：第二章 影响孩子学习效果的核心因素（学生自己、家庭具、学校、教师、课程、教学等六大关键因素）
第三章 开发孩子大脑的基本素养（本章围绕如何提升这些影响儿童学习的核心因素及如何解决日常的教育和训练问题等两个方面展开）
第1小节：自控力～根据大脑的工作机制，提升孩子的注意力。
分心，走神，开小差，其实是注意力切换。只要进行注意力切换，就会浪费大脑资源。
注意力切换分四种情况：1.由外界刺激导致的外源性中断；2.外源性走神；3.由内部想法导致的内源性中断；4.内源性走神。
注意力是影响学习的关键因素，从脑科学的角度来说，想让孩子集中注意力学习要从两个方面入手：提升孩子的自控力和增强孩子的工作记忆。增强孩子的自控力可以试试这四种方法：第一，让孩子通过玩角色扮演来进行深度体验式学习；第二，给孩子做一些日常冥想训练；第三，让孩子多进行体育运动；第四，帮助孩子进行延迟满足训练。
书页：138～205
来源：微信读书
文中关键词：“自控力” “冥想” “延迟满足”
精彩语录：培养孩子的意志力就是帮助孩子塑造一个“坚强”的大脑，让他能够在困境下冷静应对，在压力下寻找解决问题的办法，在诱惑下坚持自己的目标。训练孩子的这种脑能力才是教育的核心。
——杨滢
用自主意识把分散的注意力一次又一次地拉回来的能力，是决断力、性格和意志力的根基。
——（美）威廉·詹姆斯
个人感悟：我家大儿子睿睿，就是一个注意力随时切换的孩子。总是好动，静不下来。很有可能是我们的教养有关，我们两夫妻都没耐心，急脾气。孩子吃饭小时候总追着喂，现在都9岁了，还在为吃饭烦恼不已。“睿睿吃饭了”“睿睿快点吃”“你怎么还没吃完呀”“赶紧吃完”……从饭做好到吃完饭，每顿至少要一个多小时催促他，不是我一个人，还有他爸爸和外婆，偶尔加上舅舅。这样每天三次，天天的天天。我光是写下来，都觉得很烦。孩子估计也皮了。现在都9岁了，再过几年也管不了了。
首先，我得耐心点，坚持着不放弃他。
其实我还是很现实的，关注重点还是放在孩子的学习上。
就是觉得那些性格，品德的培养是很宽的，感觉很虚又不容易抓。
从学习这个点抓更好看到效果。
就这样吧，不必纠结，多大的格局办多大的事。就把眼前的事情做好。
书中说如果想让孩子学习好，就要抓阅读、写作、数学和创造。
阅读的基础是认字量，磕磕绊绊确实是没兴趣读下去的。这里是我的问题，总是三天打鱼 两天晒网的让他认字，其实我自己就是个没毅力的人，这一辈子也没成什么事。很多时候，我都在想我的孩子就是被我这种性格给带坏了。
从今天要学以致用，用作者说的分散学习法再结合“七格鞋盒”反复刺激记忆法，每天让孩子认15个字。增加认字量，估计达到3千个字的时候看书应该不是问题。目前认识了1千零六的字。识字量够就能看书，书看多了，希望他能自己明白些道理。我现在的目标是带他认字，不要再烦他自主阅读了。
还可以结合《自律100天，穿越人生盲点》书中说的：用100天做好三件事。
1.早睡
2.早起
3.认字
坚持100天！
看看自己和孩子的改变！
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