“简单的事情重复做。”

这是最近在阅读的过程中印象最深刻的一句话。

不知道大家有没有这样的经历：

简单的事情不愿意做。一般都会选择去做一些稍微有些挑战性的事情。

总觉得简单的事情太过于乏味，没有成就感。

比如我刚开始减肥的时候，给自己定了每天健身30分钟的目标，这30分钟包括：

跳绳+开合跳+慢跑，共计20分钟，拉升10分钟。

看着好像不难，但是我坚持差不多1周就坚持不下来了。

后来我在阅读的时候了解到，我们可以把目标再降一降，让自己坚持下来最重要。

前期属于播种期，要有耐心，不要在播种期的时候期待着收获。

所以，我现在把目标改成了：每天跳绳2分钟，开合跳10个，拉伸2分钟。

目前已经坚持几天了，今天的还没做，准备写完这些就去做。

给自己多一点耐心和机会，慢慢来，先从最简单的开始做。

坚持下来以后，再不断地提高难度也是可以的，就像是玩游戏，如果刚开始就打boss，那应该会有很多人不沉迷游戏了。

因为刚开始就打boss，技能也没有，装备也没有，屡屡失败，那还有心思玩游戏呀。

所以一般游戏都会有一个新手教程，先从最简单的学起。

另外，简单的事情重复做，最终会因为量变引起质变，也就是“涌现”。

以前不懂，觉得自己坚持一段时间没有什么收获，就放弃了，然后去寻线下一个目标，然后再坚持几天，发现没什么效果，然后再放弃。

但是现在不会再轻言放弃了，会一直坚持，等待涌现。