情况越来越糟糕了。我终于体验到艰难的生活对身体和意志的最大考验。
在这个当下，我领悟到灾难时刻，心理援助的必要性和切入点。
尤其是这个切入点，让我真正能超越技术性讨论，直接步入受难群众的内心：因为我知道自己现在需要什么，所以能更好的理解受灾群众需要什么。不是安慰，不是鼓励，不是告诉我灾难后重获新生以后的喜悦和珍惜。
而是，你真的知道我需要什么，你承认你也无能为力解决我现在的困境，你能定时的出现、问问我的情况，是否还活着，现在在做什么，今天打算做什么，想不想再多聊点什么，还是不聊了、你先好好休息，或者只是安静的坐在一边，各自发呆，不要那么关注我。
这个时候，只有善良是不够的，只有正向或者能量都是不够的，你先“感受”一下我的现状，你先承受一下这些事实持续发生在你身上会怎样，你会在“毫无希望”的时候那么快就“走出来”？你会在孩子马上就没有食物的时候珍惜这段经历？
周三预估了一下整体的局势，心情特别差。借助本周活动给自己打气，全文写的很清楚：我有全方面的觉察，但我还是需要借助所有机会进行心理自救。可是研发给我的回复是：你对引发觉察有什么样的认知和理解。我一时语塞。今天起来再看到这句话就很生气：我想你可能根本没看懂，一个是现在已经不是觉察了，而是警觉的状态；第二个是，困境并没有结束，我的警觉状态也不可能结束。但是我可以谅解，因为现在的情况，真的是难以置信。
我不可能感谢坎坷，我为什么感谢那些伤害我的人，为什么要感谢灾难，为什么感谢这些负面的发生？我只感谢我自己在逆境中的倔强、坚强和信心，我只感谢在这些负面发生当中，人类展现的各种品质：克制，幽默，感恩，顽强，团结，真正的关爱和有质量的善良。
看到人类的这些品质，相信人类的这些品质，是每个人在这个世界上最大的财富。
如果我是研发，我会送这样的礼物：面临当下这么大的困境，有哪些内在品质会让你的核心更稳定？
加油啊希宇！
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