今天的饮食不错，搭配合理，吃饭也有注意到细嚼慢咽，继续坚持。今天也继续开始按摩了，这一个月要坚持哦，提高代谢up up up！做完按摩就去做了瑜伽，好久没有做了感觉整个人都是懵的，但是也没关系，不断去接触新的东西，充实自我，适应新环境。
一天下来，感觉这一天过得很饱满，对，就是饱满的感觉。有了目标，整个人感觉都有了焕然一新的感觉。目标不一定要多么远大，先从小目标做起，比如说，先瘦他个十斤，哈哈哈～
这个星期的目标是3.3斤哦，向110迈进，加油(ง •̀_•́)ง
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本文标题：Day14 努力
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