看到关注的简友发的文，觉得自己很无能，要爱好没有，要给娃好的教育方法没有，想买漂亮的衣服太贵又不舍得，这两天的股市跌到谷底……一连串的事情，情绪低落不行，甚至头疼。
小天牛今天好像又感受到我的情绪低落，四点冲完凉喂完奶就睡着了，踏实睡两个多小时，饿了醒来又继续睡了。这几个小时做了好多事：冲凉，做饭吃饭洗碗，晒衣服，锻炼，看书。忙完之后，心情好多了。
很多时候，伤害我们的东西并不是苦难，而是自己的情绪。控制情绪，接纳自己，每个人都是独一无二，不必羡慕。
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本文标题：20220121和你一起成长日记97
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