01
小枫大学毕业后在一家教育公司工作，工资跟自己的付出成正比，多劳多得。为了能够尽快的在这座城市里扎根，小枫从来不挑学生不挑档，尽心尽力把学生带好。因为业绩出色，客户满意度高，小枫很快的在这家公司立住脚跟。日子逐渐的也越来越有盼头，小枫的状态也越来越好，但是2020年的一场疫情，改变了一切。
线下课程没有办法继续开展，小枫不得不赶鸭子上架，赶紧掌握线上上课的技能，躲在一个无人的小房间内，坚持从早到晚的为客户服务。但是考虑到费用问题，考虑到有效性问题，很多客户拒绝线上课程。无奈小枫的课程砍掉一半，收入也开始骤减，而房租和日常开销的压力，使得他整宿整宿的睡不好觉，不知这样的日子还会持续多久。随着压力而来的焦虑，使得小枫觉得独在异乡是无限悲凉，使得小枫对未来的憧憬充满了灰暗的色泽。
02
现在社会中很流行的一种说法是：每个人要想办法找个副业，坚持做，从而让自己在离职时不至于这么被动。
小张在这种思想的启迪下，和朋友小刘联合开了一个机械加工的作坊。两个人各自贷款了20万，来保证公司的正常运营。对于普通家庭出身的小张和小刘，这笔钱确实压力很大。两个人，坚持每天下班后来作坊再工作5-6小时，每天凌晨1点钟再回到自己的住处。处于创业初期的两人，在这个作坊上没少花时间。可是没有经验的两人，第一年还是亏损了10万，不甘心的两人第二年又再次贷款继续坚持做，终于做出了些成效，之前亏随的钱都赚了回来。但是，好久不长，第三年正当两人着手大干一场时，疫情爆发了。本打算提前开工的两人不得不延迟开工，在延迟开工的这段时间里，两人损失了相当一部分资金。现在有单做不出，又面临着房租，场地费，两人陷入了深深的焦虑中。
03
有没有发现，当我们从大学走入到社会中时，我们背后的压力大了，焦虑感增加了。这种焦虑感，没有人能够真正的完全摆脱，所以有时候想想不妨想个办法，缓解自己的焦虑感。
1.彻底放松睡个好觉。焦虑的情绪不仅使得身体极其疲惫，也会让大脑处于高度紧张的状态。在这种情况下，人的思维是及其不清晰的，很多事情只会越处理越是糟糕。当自己的状态极其不佳时，不如放些轻松的音乐，安安静静好好的睡一觉。当睡眠能够满足时，再想想生活中发生的很多事情，人就会豁然开朗，能够清晰地理出事情的解决思路。这个时候再动手解决工作和生活中的问题，一切都来得及。
2.拿出笔写下令你觉得很焦虑的事情。当很多事情亟待解决时，我们总会茶不思饭不想，非常难受。这个时候，我们不便于跟别人去诉说内心的苦闷。在这时，不妨拿出纸和笔，把令我们焦虑的事情写出来，然后再结合事情的重点，分别写出来几种不同的解决策略。如果我们能够顺利的写出策略，那么这个事情十有八九也就可以解决。在接下来的工作生活中坚定地执行这些方案。问题就可以迎刃而解，焦虑自然也就随之消失了。
3.树立短期地目标，多点耐心给自己。树立短期目标，多点耐心给自己。焦虑的本质是我们对于自己有过高的要求，然而我们的实力却没有办法达到这么高。所以我们可以把长期目标分成几个短期目标，多给自己些时间，多给自己点耐心。依据自己的实力，当我们完成一个又一个短期目标时，我们的长远目标也就得以实现了。生活是横向和纵向的集合体，在追求纵向的成就中，不妨适度增加下横向的幅度，多些耐心，多些知足。这样在不知不觉中我们会发现自己竟然走了这么远，生活原来充满着这么多的惊喜。
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