笔记

1、短期是治疗，长期是成长，全程是陪伴。

2、抑郁症是可以治疗的。

3、抑郁症既不像感冒那样常见，也不像感冒那样好治。

4、求助者只是处于抑郁情绪和轻度抑郁阶段，还可以通过改变环境等方法自我调整，或者做心理咨询；如果到了中度和重度阶段，就要毫不犹豫，抓紧时间到精神专科医院就诊。