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聊聊健康

聊聊健康

作者: 斑鸠琴 | 来源:发表于2016-12-28 08:16 被阅读0次

    嗯,今天继续码字,也没甚么好说的,昨天睡觉太晚了,今天一上午感觉都不舒服,中午稍微睡了会儿吧,但下午还是觉得心脏非常憋闷。联想到之前的体检报告,我觉得自己真的心肌炎了,还有肾也不舒服,有空必须去复检一下。lg对我的健康还算关心,说了好几次让我把体检报告拿回去看看,我总忘了。决定把家人的体检报告按时间装在活页夹里,建立一个家庭健康档案。每个人都把这件事重视起来,经常看看,互相之间关心也有落实的地方。

    母亲现在身体还好,除了睡眠仍要依靠安眠药外,她日常精神体力都还不错。父亲三高加糖尿病冠心病,实在很让我担忧。之前一直想让他赶紧卸掉身上的工作,在家锻炼修养,但是他并不愿意,老说在家会很无聊。他现在工作还是太累了,前端时间光搬办公室就累得够呛。还有各种需要喝酒接待的场合,更是让人头疼。老头一点自觉都没有,我心里非常非常担心,总害怕他一下子给我来个突然的大的,唉,我真的奈何不了他。

    我自己这段时间还是比较注重健康的,手机下了几个健身软件,没事也会跟着锻炼一小时,感觉不错。可是平时除了晚上稍微有点空闲,周末能有点时间外,带娃真的太耗费精力了。我感觉自己空闲时做得最多的事,就是看手机,虽然也能碎片化的阅读一些东西,毕竟不成样子,收效甚微。娃醒着要陪她玩耍,哄她吃饭,睡了更不能大声喧哗,锻炼在家很难,现在出门冬天也冷,感觉很是束手束脚。也许明年她大一点我的自由时间会多点。

    说到时间利用这个话题,我用手帐也好几年了,终于有点自己的心得体会。日常便携的是管理本,学习记录和创作在另一个大本上。手机其实也是非常提高效率的工具,想看文章有简书,想学画画有花瓣,特别好的是各种网课都可以方便学,腾讯网课,网易云课堂等,有时宝宝睡觉后可以偷着学习半小时,还是很有收获的。但是往往睡觉会晚,这样又对心脏不好了。唉,从来没这样觉得时间精力如此不够用。

    写到这里,数数字数,比上次码字顺畅多了,决定每次比上次多写一些,这样才有进步,虽然废话不少。顺便再说一句,我发现Ediary这个电子日记软件及其好用,最近在用它整理工作文档,写工作日记,顺便码字,感觉非常顺手,算是今年发现的头号宝贝工具,想推荐给每一个我认识的人。

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