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Day 99 | 关闭大脑“空转”,跟着心走

Day 99 | 关闭大脑“空转”,跟着心走

作者: 榴小轩妈妈正念养育日记 | 来源:发表于2022-11-27 20:48 被阅读0次

三年级生活第99天,11月28日,周一

关闭大脑的无效“空转”,清空内心的杂音,跟着心走…

平时在洗碗时,大脑想起了一堆衣服要洗;

在听课时,大脑又想起了晚上吃什么;

整理着书厨,大脑又情不自禁地想起给孩子的哪件事情还没有做…

总之,大脑一直在空转,消耗着能量,制造着压力…

那就关闭他吧…停止内耗,停止空转,休息休息…

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