1.我是
我是一个有力量的人，我是一个有错就改的人，我是一个可以变瘦变美的人，我是一个爱笑的人，我是一个能享受生命的喜悦的人。
2.我决定
我决定我的早起练习，我决定烧我和孩子最爱吃的稀饭，我决定吃自己最爱吃的冰薯麻球，我决定熨烫我的长裙，我决定再次走一段路上班，我决定抬头挺胸微笑面对一天中遇到的人。
3.我体验
我体验到我是一个大树，我向下汲取着大地的营养，向上汲取着太阳的能量。我体验到我是一个大提琴，我在弹奏我自己，我的每一个细胞都跃动着快乐的音符。我体验到一份普通的大麦粉在我手中怎样发生奇妙的变化，变成了一碗碗清凉可口的“咖啡粥”（女儿的叫法）。我体验到我牙齿砧下去，冰薯皮的凉爽，奶油的浓香。我体验到蒸汽熨斗一路喷洒而过的平坦，皱巴巴的裙子未见风已现飘逸神采。我体验骑着车从太阳下进入树荫的刹那，明暗交接的感觉。我体验着太阳透过树的空隙，照在我身上，光与影的舞动。我体验着风吹过，梧桐树叶零零星星飘落，仿佛一幅幅水彩画。我体验在班车上看着大桥两侧的天空，那是我见过最大的巨幕电影，那里有小时候看过的《八仙过海》的仙境，还有我能想出来的各色风景和人物……
4.我感恩
我感恩我活着，可以如此慢下来去体验我的生活。我感恩带领我的老师们，带我走进一个又一个全新的世界。我感恩我能够做自己的主人，为自己仗言。我感恩我的家人，我的身边人，我是如此的不完美，他们却都如此的包容我。
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