今天下午有个报告要汇报，汇报的对象是公司一些多年的专家，而我从昨天就一直在想这事，导致昨天没怎么睡好，今天白天精神状态不佳。精神状态不好导致了恶性循环，上班路上也一直在想这个事，整个上午和中午饭也是，坐立不安，就是担心自己汇报时表现不好或者过于紧张。结果是越想越紧张，但是没办法，该面对的还是的面对，有句话，自己的路得自己走，别人代替不了，就算是你的父母也不行。没办法，只能硬着头皮上，因为手头上的一些事情，到达会议室稍微晚了一点，到了也没时间让我思考直接就让我汇报，结果站上去反而不紧张了，倒是对答流利，还算顺利，没我想得那么复杂。
人之所以会恐惧，无非是自己内心不够强大还喜欢过度思考，把困难想象得过于严重，导致超过自己的极限而承受不了。因为一场恐惧可能导致自己把原本也不算太难的事情给办砸了，然后在后面的人生就为自己设限，觉得自己无法突破这道魔障，如此循环反复，完成自己越来越不自信，甚至走向自卑。因为没有成就感，每次都是挫败感和羞耻感，让自己越来越不敢去面对，越来越不敢大声发言表达自己的观点，甚至把所有的错误或者失败都归结于自身，越来越避世，为自己不受伤害。也许这就是我多年来循环反复累积而来的，因为没有找到发泄口或者优秀的导师帮助自己，一直在自己设定的圈子里折返，虽然舒适，一旦稍微踏出一点，就会被虐的体无完肤，哪怕只是微不足道的小事情也会被自己无限放大，而陷入无限自责之中
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