我们运动时强调一个运动阈值(MT)，比如跑步中能开口讲话，说明强度并不高，但如果达到无法开口讲话，说话不顺畅，那么说明强度已经很高，这时候需要保持运动专注，意识集中，你的身体需要唤醒自我觉知，防止出现运动伤害。电影电视中也经常看到，当出现受伤时旁观者不停追问：你怎么样!你说话呀！什么感觉。。。而其实本人已经疼得开启自动防御，全神贯注对抗来自身体疼痛，无法开口!
相比较而言，能说出口的痛，都不叫痛!祥林嫂一遍遍的重复着自己孩子被吃的懊悔，那是在变相的将无以言表的痛苦试图说出来；抑郁症患者在选择自杀前曾经都会有一段时间选择各种不同方式的述说缓解无以言表的痛。当所有的痛因为人性的冷漠，愚蠢而无法再张口时，沉默，只是为了对抗那来自无法言表的痛!
所以，能说出口的痛，都不叫痛，沉默 ，才是真的痛到无法开口。。。
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