11月总结

写作：大小文章17篇，现在总的写了108篇，

呼吸冥想：100天已经达到了，现在每天都还会做冥想。没有看书冥想的点少了，都是在呼吸。

工作报告：写了6天

瑜伽练习：自我练习时间比较多，体式不是很多，后续练习时间和练习内容记录。

会计继续教育学习：2018年24小时和2017年13小时。

读书时间没有记录，后续记录读什么多少时间，这有利于复习的回忆。

把需要固定做的事情多长时间都写到清单里。

在清禅瑜伽4天，2天做主教，2天做助教，一天练习了一节课。这里收获了自己对体式的理解还算比较透，在教学的心里空间需要多练习。

在看综艺节目《梦想的声音》林俊杰和胡彦斌说的：唱歌的心里节拍要和表现节拍有个层次的分开。心里是有个观者，能看到与之有关的内容，她是个熟练的老师。