1.顺势而为

前几日加入了“爱读书的高博士”的精进群，但是看到精进群的严格要求，让自己心里咯噔一下。倒不是害怕严格，而是从现实情况来看，每周完成两篇读书笔记对我有些挑战。好不容易加入了精进群，要是因为没有完成任务被退群，这可不是自己愿意看到的。

看到高博士最近两篇日更文都有关“坚持”，题为：《长期坚持做一件事，结果有什么不同？》和《“坚持”，是一种可以被养成的习惯》。想想自己这段时间以来坚持了那么多事情，这次加入精进群能再把自己往上推一把，提升自己输出能力，怎么能害怕退缩呢？更何况，我不是在输入这么长的时间后对自己有输出的要求吗？

2.不积跬步 无以至千里

大学时期，看过电影《肖申克的救赎》，主人公安迪用小勺花了20年的时间，成功逃狱，让我敬佩不已；前段时间看了纪录片《寿司之神》，震撼于日本的“工匠精神“，竟可以几十年如一日地坚持做一件自己喜欢的事情。

我想，人生就像是一场马拉松。不在于你跑多快，而在于你是否有一直跑下去的信念。

2011年开始关注的战隼老师，当时他坚持每天看一本书，也是100天行动的发起人。也正是是在他的影响下，我也终于开始了100天晨起计划。我在这段时间的学习中，发现其实身边有很多人都具有坚持不懈的精神，像每天死磕60秒语音的罗胖子；像《好好学习.个人知识管理精进指南》的作者成甲老师坚持每日写反思日记；像简书作者彭小六、高博士等这些坚持日更的牛人。

其实，坚持并不像我们想象中的那么难，任何一个普通人都可以做到。除了这些高度自律的牛人，生活中还有许许多多普通似你我的人，在坚持着很多事情。

人生就像一场马拉松

3.自己的坚持

之前，我总会说自己没有时间，工作、家庭和孩子几乎是占据了我全部的时间。但是我会想尽办法抽出一些碎片时间，去坚持做一些小事。当我想写一篇关于“坚持”的文章的时，我很高兴自己不只是纯文字地去鼓吹“坚持”，而是能总结下自己在生活中的小坚持。

（1）坚持早起

在关注战隼老师几年后，我终于在他的影响下开始自己的100天早起计划。刚开始的时候，总是断断续续无法坚持。每次都是放弃了，过一段时间又不甘心重新开始，就这么反反复复。一开始的六点半起床，是极其痛苦艰难的，渐渐得早起的时间慢慢提早到六点、五点半、五点。

如今起床时我对床没有一点留恋，不再痛苦，只能说“功在不舍”。今天已经是第二个百天计划的第93天，而我已经可以做到不需要闹钟，自然而准时地在五点左右醒来。曾经那么嗜睡的一个人，居然已经坚持早起第193天了！

（2）坚持晨间日记

阅读《晨间日记的奇迹》后，我根据自己实际情况，改编了适合自己的晨间日记模版后，便开始记录晨间日记，现在已经坚持第93天。这也培养了自己做事的计划性、执行力，及时进行自我反思自己的行为的习惯。

（3）坚持阅读

三个月前，想要重新培养自己阅读的习惯，同时也想找到一群跟自己一样爱好阅读的朋友，我参加了百天约读的活动，坚持每天阅读并记录收获与感受，这已经是第92天。虽然离活动结束还有8天，但是我已经养成了阅读的习惯。从输入起步，慢慢走上输出的道路。

（4）坚持的其他习惯

为了让宝宝也养成阅读的好习惯，坚持给宝宝每晚读绘本已经第90天；参加朗诵班进行朗诵训练已经第32天；为了改善站姿，坚持每天形体站立第46天；婚后将近五年，每周日风雨无阻带孩子回娘家；每日记账已经坚持十年左右……并不强求有什么功利的结果，只是享受目前的坚持所给予我自己的生活改变。

看似很多需要坚持的事情，其实跟其他人相比较，这些没难度的坚持真的不值一提。我想每一个人的坚持，都是心里有一个目标，都是心里有一个信念。只要找到继续坚持下去的理由，我们就会让事情本身变得有意义。

4.我们一起坚持

除了自律，还有一个更好的方法就是依靠群体监督。一些习惯还未养成时，有群体的力量，群体之间互相鼓励，可以让坚持的习惯更快地养成。

我加入了一些微信群，其中有一个坚持微习惯的群，大家利用“微习惯”APP（推荐大家使用）记录自己的微习惯，每周在群里做总结。当你的微习惯完成率不高，看到其他朋友都很好完成自己的微习惯的时候，我们便会自发总结，下周的时候完成率总会有不同的回升。这便是群体监督所带来的一种力量。

前些日子，有个朋友想要养成早起的习惯，找到我加入到她的晨起群。虽然我的早起已经完全养成习惯，甚至不用闹钟，不是很有必要加入，但是她能想到利用群体监督的力量来养成自己的习惯，也说明她真的想坚持早起，就冲这个我也应该支持一下。

因此，我建议还不能坚持的朋友，可以根据自己的情况，加入一个好的社群，可以快速帮你走出自己的舒适区，这一定对你坚持的习惯养成有很大的帮助。

我们一起坚持！！！

5.不忘初心

比坚持更重要的是为什么坚持，是你坚持这件事的最初的目的。我们要记住在路开始时自己的目标，不忘初心，方得始终。真正能坚持的人，不是他多么会忍耐，而是他真正找到了自己想要的。我们的人生，你终究要面对的只是我们自己。想成为那个自己想成为的人，这是我内驱力的来源。

现阶段我有一个新的习惯需要养成，那就是在简书中每周两到三篇的文字输出，最终养成坚持写作的习惯。我就想将一直在坚持的事情继续坚持下去，如果你也有一颗跟我一样不想对岁月束手就擒的心。那么，请和我一样，自律，自省，慎独，精进。改变就现在开始，自律改变生活。

---

谨以此文，献于自己以及和自己一样在坚持的平凡人！生活的一切，淡之，守得自己内心的平静，在有限的岁月里坚持自己的初心。我是淡之，与君共勉！