今早在群里和友友们问好，看到大家讨论一个话题，减肥。我立马加入了群聊，听到有一个友友分享她瘦下来的原因是带娃，从108斤瘦到102斤。我对自己产生了深深地怀疑，自己怕不是带了一个假娃？为啥我带娃的这一年多，从100斤长到140斤。
其实，带娃的这一年我基本没称过体重，倒是每个月按时给娃测量身高体重来着。打着没时间没精力的旗号，主要还是怕体重秤上的数字吓到自己。
直到今年春暖花开，我从衣橱里翻出了好多漂亮的裙子，穿上根本拉不上拉锁，后背差了一扎宽。才从镜子里重新审视了自己，膀大腰圆，自带俩游泳圈，大腿比老公的腰都粗，动一动，身上的肥肉一颤一颤的。
天呢，这还是我么？我咋胖成这样了？一上称，69公斤，一年的时间，我胖出了半个自己。
我打开淘宝，想重新买几件衣服，系统推荐的衣服全都是200斤可穿、非胖勿入、超显瘦女装、大码女装最大可穿5xl……哎呀呀，这大数据比我更懂我，那些字眼可真是字字扎到了我心里。
想我当年，也是标准身材人士。小腰一尺八，盈盈一握，腿虽然粗点吧，但是裤子裙子随意穿。为了更好地保持身材还健身练瑜伽，考了国际瑜伽教练证，走到马路上还有人和我搭讪。
怎么就突然自我堕落了呢。
怪不得我抱着小神兽上楼的时候要歇两歇；怪不得路上的小朋友见到我礼貌地对我说“阿姨好”；怪不得我用美颜相机拍照的时候怎么拍都不满意，还埋怨老公拍不出最美的自己……蓦然回首，我这胖了40斤肉还不自知。
究其肥胖原因，是我太爱美食了，管不住自己的嘴。有了孩子之后，更是光明正大打着给孩子喂奶的名义胡吃海塞，吃饱了一躺，赛过神仙。我爱火锅、爱甜品，爱奶茶，爱炸鸡……高油高脂高盐的食物都爱，我太享受多巴胺带来的那一刻满足与快乐。
不行，为了穿漂亮的衣服，我得减肥了。为了有更充沛的精力带娃，我得锻炼身体了。
我不能再由着自己堕落下去。
《认知觉醒》这本书说，人的大脑分本能脑、情绪脑、理智脑，本能脑和情绪脑运作超快，掌管着潜意识和生理系统，时刻掌控着我们的五觉，调控呼吸心跳、血压……所以我不能节食减肥，但是可以换些低脂食物填饱肚子，不让本能脑阻挠我减肥的决心；我要想象自己瘦身成功的样子，可以穿漂亮衣服，可以让小朋友喊我姐姐，来满足我的虚荣心，让情绪脑开心；我得好好制定减肥计划，目标定为40斤，然后拆解目标，学会延迟满足，逐步来实现我的减肥大计。果然啊，人还得多读书，这不是书读百遍，其义自见了么。
减肥路上何其辛苦，为了让自己能更好地坚持下去，我和群里的友友相互约定，互相监督，我们不光死磕写作，还要死磕肥肉。
拜拜，甜甜圈，火锅烧烤和炸鸡，珍珠奶茶也靠边……这一次，我不想成为光喊口号的人，减肥我是认真的。
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