认识共情

《共情的力量》读书笔记

共情是理解他人特有的经历并相应的做出回应的能力。

共情具有两面性:

共情的两面性是指这种与生俱来的能力既能用来助人，也能用来害人。

积极、有益的一面，这是一种源于我们内在的力量，驱使着我们去探入而不仅仅是流于表面的理解别人。帮助别人通过共情，拓宽她们的自我觉察，继而走出情绪的纠结和心里的痛苦。

阴暗面，就是能被恶意利用。

通过共情——就是那种能看透别人的内心的灵魂、知道他们的想法、感受他们的情绪的能力——精心算计并掌控受害者的情绪，以最终战胜、利用、摧毁他们。

推销员时而语调坚定，时而温柔随和，花言巧语的运用各种套攻破顾客的防线，达到自己的目的，用的就是共情。

反过来，如果我们可以用共情来控制他人的情感和行为并加以利用，那应该可以用共情来保护自己。

共情的实质——把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心聆听那里最急切的喃喃私语。