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2019-05-16

2019-05-16

作者: 艾欣老师 | 来源:发表于2019-05-16 17:19 被阅读0次

    有一位学僧跟随禅师学禅,平常也非常用功打坐,虽然心无杂念,但是他始终没有开悟。

    有一天他向禅师求救。

    禅师拿起身边的一个葫芦对学僧说:“你去把这个葫芦装上水,然后把盐放进去,等盐溶化了,你就开悟了。”

    学僧听后,遵示照办。

    不久,学僧向禅师报告:“葫芦的口太小,勉强可以装进盐块,但它无法溶化,用筷子搅又搅不动,到现在盐块都还没有溶化。我想,我是没法开悟了。”

    禅师听了以后,把葫芦里的水倒掉一些,然后摇动几下,一会儿盐块就溶化了。

    禅师慈祥地对学僧说:“一天到晚用功,不留一些平常心,就好像装满水的葫芦,摇不动,搅不动,如何化盐?又如何开悟?修行如弹琴,弦太紧会断;太松弹不出声音,中道平常心才是悟道之本。”学僧终于领悟。

    禅师给学僧讲述的道理,就是不仅要努力,还要懂得如何努力。

    人都是有本能的,进而发展成习性,当外界与我们本能冲突时,我们的习性就会本能的“冲出来”,

    比如这次内观,我为什么一下午就治疗好了我咽炎,就是因为那个老师告诉我内观其实就是练习对抗习性

    我瞬间就明白,很多疾病,外界对我们影响并不大,比如咽炎,风寒感冒只是诱因,但真正伤害我们的就是我们“习性频发”不断的对抗嗓子痒这种不好的习性

    你不断的咳嗦,咽喉频繁产生的振动才是导致我产生慢性咽炎的主要原因

    那一刻,我的心震惊了!原来,我一直都在伤害自己!

    于是,在我想要咳嗦的时候我就忍住,忍到自己眼泪鼻涕都出来了!但是我忍住了!这是“止”

    最后,这种痒的感觉越来越少,第二天,基本上就已经痊愈了。

    同样的道理,如果某一刻,有人让你感觉到很愤怒,你本能的想要反抗,生气,冲突,就是我们习性作祟

    所以这个时候我们要感受,然后让它慢慢消融

    情绪观照,其实是这么用的

    知行合一,知道咽炎产生的原因,这是知。

    行,分为两个部分:

    第一是“止”,及时止损

    第二才是“行动”行动力需要思维清晰

    大家应该领悟医生说的到底是啥了吧!

    知行合一,我们本心才真正把知行合一落地了

    知行合一,要身心合一。

    身体不好,知行合一就是屁话。思维不清晰,知行合一就是盲从。千万不要被一时的快感卷进去了。

    知-(知道,澄清)

    行-(思维清晰,行动力产生)

    知行合一前提:身心合一(好身体),做练习

    医生说:无论你们怎么折腾,我最后在练习这边等着你们

    知,也不能简单的理解为知道,而是每个人内心深处与生俱来的道德感和判断力,仅仅是道德感,和判断力,这个信息量就很大了,

    听了医生讲的《道德经》的,都知道道德经到底讲的是啥

    判断力,需要有清晰的思维

    所以,大家不要把“知行合一”简单理解为“知道做到”

    《道德经》里面的水很深,我直播的时候也只是稍稍讲了一下能量概念这个皮毛

    我内观第四天开始,本心以前讲的东西,就好像被一根线给串起来一样,我比较庆幸的是,去年开始到现在,没有到处去学习看书,出了本心要求的作业,一本书都懒得看

    知行合一,得落地,很多人讲知行合一,他自己都做不到,我们本心,都是实证

    该发力的时候我绝不手下留情,其他的时间,沉默,不说话,思考,然后写东西

    要不然,你平时一会这个一会那个,看起来好像成长了,结果一到事情,没有能量,情绪一下子冲出去,完蛋了,白练习了

    所以你看那些真正的大成者,都很孤独

    先做一个小人物,把自己沉淀下来,然后慢慢变成大人物

    我现在更习惯变成一个“小透明”

    2019-05-16

    给大家看一个案例,如果是你,你会怎么处理?

    这个问题,其实没有答案,怎么做都是对的,只要你们理由合理,思路清晰

    还记得,哈佛大学公开课,那个撞死一个人还是撞死五个人那个案例么?

    和这个是一个道理,思维清晰就好,知道自己想要什么就好,没有标准答案

    这两天在备课,思维层面,真的太重要

    之前三期课程给大家讲核心需求,很多人找不到,其实,只要思路清晰,当下的需求就是核心需求,没有必要纠结

    其实我们最大的核心需求就是爱,只要爱被激活了,干什么都快乐

    《超大号美女》里面那个女孩,被激活之后,干一个前台都能干的很出色

    大家知道自己与“爱”之间的差距了吧!

    所以,任何选择,都不要给予评判,知道自己想要的就好了

    如果我们思维评判了,你们刚刚看的案例,答案有可能就是两个极端

    1.这么点钱,浪费我时间,算了

    2.凭什么不要回来,我的钱,一分也得要回来,不是钱多少的问题

    这里面的差别,看出来没,是有情绪层面的

    2019-05-16

    智商真的不算什么,情商和逆商特别重要。

    情绪背后是需求,终极需求是爱,激活爱

    情绪运用高手,懂得调动大家的情绪,激活爱,别人才会死心塌地给你干活@小可爱

    很多学习心理学,学习完原生家庭,就只会抱怨父母,抱怨祖宗

    但是从来没有想过,祖上遗传给你的优秀基因

    我们都不是圣人羡慕别人长的漂亮,羡慕别人文章写的好,羡慕别人成绩比我优秀,羡慕…

    现在,我更喜欢气场全开的自己[坏笑]

    前提是,要豁的出去,如果天天当乌龟,也能激活,就是比较慢

    只有经历过地狱般的磨砺,才能练就创造天堂的力量;只有留过血的手指,才能弹出世间的绝响

    你愿意用不得善终,来换取活着绽放

    智商真的不算什么,情商和逆商特别重要。当智商没有被激活,就是蠢才

    我老师都经常说我说话不过脑子,好骗,我这两天在想我小时候为什么学习差,发现一个很重要的点。没精力,人家小孩每天睡个七八个小时,直到这次内观,我才深深意识到,身体健康,真的是我们修本心重要的一个环节。

    情绪管理,真的没那么简单,很多情绪管理,都是让你压抑和控制,但是不够究竟。

    是谁导演这场戏

    在这孤单角色里

    对白总是自言自语

    对手都是回忆

    看不出什么结局

    自始至终全是你

    让我投入太彻底

    故事如果注定悲剧

    何苦给我美丽

    演出相聚和别离

    没有星星的夜里

    我用泪光吸引你

    既然爱你不能言语

    只能微笑哭泣

    让我从此忘了你

    没有星星的夜里

    我把往事留给你

    如果一切只是演戏

    要你好好看戏

    心碎只是我自己

    情绪背后是需求,终极需求是爱,激活爱

    情绪运用高手,懂得调动大家的情绪,激活爱,别人才会死心塌地给你干活@小可爱

    很多学习心理学,学习完原生家庭,就只会抱怨父母,抱怨祖宗。但是从来没有想过,祖上遗传给你的优秀基因。

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