昨天我从外边回来，看到住了两年左右宿舍朋友突然换走了，感觉一下字这个房间变的空落落的，心里有一丝丝的难过，有点失落，有点仿徨，仿佛丢了些什么，我一直是一个喜欢热闹的人，喜欢安全感，好像我性格里面有种喜欢呆在舒适圈的感觉，无论是租房还是工作中，我一开始适应这种环境了我就不想动了，我在想这是不是人的天性使然？我突然想到了温水煮青蛙的故事；把一直青蛙放在装有沸水的杯子时，青蛙马上就跳出来了，把青蛙放在一个温水的杯子里面，并且慢慢加热至沸腾，青蛙刚开始在里面游来游去，当它发现太热时，已经失去力量在也跳不出来了，一个安逸的环境中，人容易被周围的环境所迷惑，最终导致消沉、放纵和堕落。由于这个过程是一点一点的变化，让人在不易察觉中完成了整个蜕变，待醒悟过来却为时已晚。昨晚我慌了，我失眠了，是不是在这种安逸的环境中呆的太久了，以至于我失去了许多成长故事。
一独处
昨天晚上我一人睡在了房间里面，我想了很多的事情，明白了很多东西，内心告诉自己可以离开舒适圈了，享受孤独，是成长的开始了，在韩国首尔郊区的一大片草原上，有一坐与众不同的监狱酒店。
“这间即使酒店又是监狱” 入住这里的客人，都会被没收手机和一切电子产品，然后统一换上“蓝色囚衣”酒店房间除了只能满足一个人基本生活需求，除此之外没有任何娱乐设施，就这样的一家酒店，一周的住宿费大约需要50万韩元，也就是3000人民币左右。据说这家酒店经常供不应求，许多人都愿意跑到哪里，安安静静的待上许久。在（乌合之众）里面有这么一段话，人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感的安全。蒋勋说过：孤独的生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。所以生命里第一个恋爱的对象应该是自己，我相信，这个生命走出去不会慌张。我开始享受独处了。
与自己对话
我是2010年出来工作的，现在已经是9个年头，从事过很多的工作，至今任然是没有房、没有车、没有存款，现在依然是孑然一身，出来整整九个年头了，为什么我还是依然是一事无成，我到底是那些地方做的不对呢？导致我现在依然是一无所有，现在依然处于迷茫和焦虑当中，我惶恐了，如果在这样下去我5年后我还会是这个样子么？我30岁的时候会是什么样子？未来我都不敢想，现在我唯有改变，才能获得新生，以前看过老鹰重生的故事对我启发特别大，鹰是世界上寿命最长的鸟类，一生的年龄可达70岁。可是很少有人知道，要活这么长的寿命，在其生命的中期必须做出艰难却重要的决定。因为鹰活到40岁的时候，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物；它的喙变得又长又弯，翅膀也越加沉重，飞翔十分吃力。这时，它只有两种选择：一是等待死亡；二是重整后再生。选择重整后再生的鹰，要经过一个痛苦更新的过程。它首先要努力地飞到山顶，在悬崖筑巢，在那里渡过漫长而又痛苦的150天。这段时间，要用力将又长又弯的喙击打岩石，直到完全脱落，然后等候新的喙长出来；再用长出的新喙将指甲一根一根地拔出来；新指甲长出来后，再将羽毛一片一片地拔掉。待新的羽毛长出后，五个月以后才可以重新飞翔。鹰又可以翱翔于广阔的天空，续走后30年的生命旅程。所以我必须要去改变，去改变自己，唯有自己改变，外在才会变的更好。
成长
我给自己在2019年制定的目标，读50本书籍，每天早上4:30早起，坚持168天，刚开始可以说非常的痛苦，非常的难受的，要去自己内心做斗争，常常有放弃的念头，一次一次又坚持过来了，慢慢的我逐渐的享受了这个过程，享受了给自己制定目标带给我的成就感，踏实感，觉得自己越来越优秀了，又进步了，感觉自己的内在更加的充实和充盈了，我不去把过多的焦点放在外面事情上，而是把时间放在了自我的成长上面，把专注力放在了读书上面。我也在不断的培养自己的好习惯，改变那些不好的习惯。我会一直成长下起，终生学习。
总结:改变从走出舒适圈开始，改变从学习开始
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