2018.3.31第106篇日记+时间管理91讲 苹果语音控制s

2018.3.31周六深圳晴天20～28度

美好的一天开始了，早安！

要想多自由，就要多自律！

要想多优秀，就要多努力！

没有反思的人生不值得过！

如何过一天就如何过一生！

事情不在于多，要事优先！

1、今日早起5:55  喝杯温开水

2018.3.31第106篇日记+时间管理91讲 苹果语音控制siri

2、践行2.0小组会议，只有小霞和紫欣有回应，其他随风去啦，我整理了要践行的内容发布到群里让大家看看，明天开始践行

3、新闻早班车：

2018.3.31周六深圳晴天20～28度

美好的一天开始了，早安！

人生没有白费的努力，也没有碰巧的成功。我们的生命里，藏着我们读过的书、走过的路、爱过的人，那些奋笔疾书的夜晚，那些煮茶读书的日子，串联起来，才换来我们现在丰盛的人生状态。

4、财经早餐：

如果不去遍历世界，我们就不知道什么是我们精神和情感的寄托，但我们一旦遍历了世界，却发现我们再也无法回到那美好的地方去了。当我们开始寻求，我们就已经失去，而我们不开始寻求，我们根本无法知道自己身边的一切是如此可贵。

——安东尼·德·圣-埃克苏佩里《小王子》

5、锻炼:原地跑五分钟，仰卧起坐25+俯卧撑35+哑铃扩胸35+平板支撑2分钟+蹲马步1分钟+压腿2分钟，完成二组。

2018.3.31第106篇日记+时间管理91讲 苹果语音控制siri

6、时间管理91讲:用好苹果语音控制的三个小技巧

我经常用siri来控制我的手机，比如说我要查询天气，我就会问它：明天重庆的天气怎么样，明天北京的天气怎么样？......

这样我就可以做到不需要打开手机，再点开APP查询了解各地的天气。

2018.3.31第106篇日记+时间管理91讲 苹果语音控制siri

我要发个短信，告诉张三我一分钟之后到，系统就会自动帮我发一条短信给张三。

生日的时候，我要给家里人打电话，我就说打电话回家。

回家时要用导航，我就说带我回家，说完这4个字，系统就会自动打开导航，带我回家。

你想知道如何让你的Siri这么聪明吗？这一讲，我会告诉你。

2018.3.31第106篇日记+时间管理91讲 苹果语音控制siri

7、懂你演讲30秒早问好，2018的目标、今天执行的事情、一句自我激励的话。

8、看书：番茄工作法图解

9、昨日反思：

以开始养成清空大脑记录到清单，合理安排今日代办，有意识专注的时间只有两个番茄钟的样子，可以刻意用手机番茄会自动记录吃了几个番茄

10、今日待办:

回公司办理清理资料，办理交接

吃三个番茄

完善合伙人方案

晚上方便就去李总家坐坐

温军军 现居深圳罗湖  祖籍山西吕梁

三个标签:

1、易效能践行者

2、金融公司负责人

3、财富自由践行者

人生目标:

1、践行易效能过有序健康生活

2、建系统影响100个人实现财富自由

3、环游世界100个国家

践行：1.0易效能90天践行三个目标（2017.12.18-2018.03.18）️已完成：1、每天6:00前早起打卡，2、练出四块腹肌，3每天写一篇日记。

践行：2.0易效能90天践行三个目标（2018.4.1-2018.7.1）

1.每天早起（6:00）

2.每天锻炼（90天六块腹肌）

3.每天写日记（记录一天有序的生活）

过平衡有序的生活：早起、锻炼、日记、冥想、看书、早睡

每天自我训练（专注）9个好习惯：

1、早起、6:00前

2、锻炼、俯卧撑35+仰卧起坐23+哑铃扩胸35+平板支撑2分10秒+蹲马步1分钟+压腿2分钟，二组 或 半个小时

3、反思事业、半个小时

4、看书、半个小时（番茄工作法图解）

5、日记、半个小时

6、懂你演讲30秒、五分钟

7、日程、吃番茄8个 或 外出

8、正念冥想、十分钟

9、早睡、十点半前

要事优先，选择与自己梦想相关的事情一件一件去完成。加油！