成功了么？前几天发文，等我费劲脑细胞写完，结果一发布就说我操作频繁，稍后再试。我以为像之前一样发布了，结果都是浪费了脑细胞。
今天去洗头发，顺便看看了头皮环境，说是头皮油，不干净顺便看到了几个已经闭合的毛囊，师傅委婉的说：你的头发确实不多啊！之前的几年，这句话我是信的，过了这五六年，婚后加带娃的生活，我深知已经可以用“秃”来形容自己了。
今天晚上我一直刷小红书，对的，我早就应该重视自己的身体，之前我一直笃定：少就少，肯定不会秃！现在我才发现，自己太傻，不关注，不用心，不改变，事情怎么会好转呢？所以，我接下来的目标就是养头发，不求长多少，但是要至少先稳住。
我总结一下脱发原因：第一，不关注，不上心，最重要的原因。第二，事情多，头发干枯，就常四五天洗一次头发。第三，熬夜。带娃，怀孕，熬夜四五年了，经常夜醒。第四，不懂排解压力，焦虑。事情多了就焦虑，不做完就睡不着觉，内耗严重。第五，缺乏运动，血液流通不畅。第六，气血不足，身体免疫力下降。
先怎么改变呢？第一，买梳子，按摩头皮。第二，泡脚，每周三次。第三，买打泡器，洗头发更温和，不伤头皮。先坚持这几点，然后再买洗发水，吃各种黑色东西。一步步来。
真的要重视，虽然我不是发量王者，但是之前至少头发还算正常。现在是，头皮显而易见。
不过，直面秃，也不焦虑，至少我四肢健全，人格完善，不因为头发少而焦虑。我就是我自己。加油！
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