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人可以因为环境或者工作改变，但是很难为了别人改变，也很难为了自己改变。
如果一个无所事事的人，你让他早上坚持六点起床，那么一定很难。如果是高中生或者当兵，六点起床是常事。
如果你让一个没有压力的人，每月都要存钱，很难。如果一个背负房贷，也许更容易省钱。
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如果总是逃避那么怎么改变呢？
真正推荐的方法是，做自己能够掌控的事情。我们面对的问题可以分为三类：
第一，可以直接控制的问题。你可以自由选择面对挫折的方式，是主动还是被动；你可以选择整天游手好闲，或者给自己设立目标，追求梦想；业余时间，你可以选择看剧玩游戏，也可以选择读书、学习、运动。这些和你有关的事情，都是由你自己掌握的。
第二，间接控制的问题。比如人际交往中，你和朋友、伴侣怄气时，你可以选择真诚、温和的处理方式，对方也可能后退一步，皆大欢喜。
第三，无法控制的问题。你无法改变这个社会，这个世界，你无法改变你的出身，你无法否认你是普通人的事实。
对于第一类、第二类问题，都是可以自己掌控的，对于第三类，虽然无法掌控，但你可以选择积极主动的方式回应。
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本文标题：改变
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