怎样才算是“好”？

晚上，出乎意料地只有一个会员来上课。

面孔看着比较生。

一问，果然是初学者，且练习频率不高。准确的说，她才上了四节课。

按照我一贯的上课风格，课前会对整节课做简单介绍。

针对比较难的体式，提前示范，并纠正常见错误。

就在我示范单腿下犬时，会员的神情十分复杂。

她说，这个动作我做过，但做不到。

我忽然就愣住，不知道要不要继续。

下一秒钟，我坐在垫子上，决定花几分钟和会员聊一点别的。

最后，整节课用一种最慢的速度，最少的体式结束。

下课后，我一直在反思：

怎样才算是一节好的瑜伽课？

怎样才算是一个好的瑜伽老师？

一节逻辑完整、主题鲜明的课，是好的瑜伽课吗？

一节汗流浃背、高难度体式密集的课，是好的瑜伽课吗？

一个不断挑战身体极限的老师，是好的瑜伽老师吗？

一个不求有功，但求无过的老师，是好的瑜伽老师吗？

或者，我想问的是，

一个瑜伽老师，如何传播瑜伽？