今天过节，大家七夕快乐呀！
咱们“现代人”白天忙于工作、忙于家庭，只有到了晚上才能找回自己的时间，所以总是舍不得睡去，要开启所谓“报复性熬夜”。哪怕已经很晚了，还是捧着手机不能自拔，最后在空虚与懊悔中沉沉睡去。
第二天，又因为缺觉，精神变得烦躁敏感，学习和工作效率低下，不得不在晚上拿出更多时间填补白天的空缺。一边熬夜一边发誓早睡早起，夜里不想睡早上不想醒，就这样陷入熬夜的恶性循环……
其实说到底，熬夜的原因通常只有两个：工作效率不够高、自控力不够强。
熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。
很多时候，你熬的不是夜，而是宝贵的生命。
越是成功的人，越懂得作息规律、好好睡觉的重要性。别人在休息，你在熬夜追剧；别人精神饱满地工作，你却昏昏欲睡；别人升职加薪，你还在原地踏步……人和人的差距就是这样一点一点拉开的。
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