在生活中，很多妈妈都有这样的担忧:“为什么我的宝宝到四个月还不会趴卧？”“不是都说婴儿的皮肤就像刚剥壳的鸡蛋，为什么我的孩子皮肤不好？”
“我的孩子一岁多了，每天不爱吃饭怎么办?”
类似这样的问题还有很多，这其中折射出的是一种妈妈们的普遍“焦虑”。
为什么妈妈们都对孩子的成长问题焦虑呢？据研究表明，很多焦虑源自客观经历，很多妈妈在育儿问题上很焦虑，是因为之前在一些问题上碰到过困难。比如，有一个妈妈对孩子的睡眠特别焦虑，是因为她一胎的孩子的睡渣经历让她恐惧，所以在她二胎时就特别紧张睡眠问题，对这类问题更敏感，也越容易焦虑。
既然焦虑是客观经历导致的结果，那么我们该怎样解决焦虑这种情绪对我们的伤害呢？
1.做好可控的部分，“佛系”对待结果
我们与其把大量时间和精力花在不可控的事物，上，还不如把可控的部分做到更好。比如，孩子不爱吃饭，那就不断调整食物的分量和味道，培养孩子的吃饭习惯。让孩子慢慢爱上吃饭。或者我们可以求助医生，咨询医生是否有更好的指导意见。
从那些我们容易把握的事去入手，能够更好地去缓解焦虑情绪
2.多学习育儿专业知识，找到自家宝宝的成长轨迹。
很多宝妈都有一本母婴手册，手册里有宝宝发育生长曲线。很多宝妈去给宝宝体检就说:“我家宝宝低于平均生长曲线，怎么办？”
其实每个宝宝的生长情况都不一样，只要保持正常的生长趋势，没有较大波动就是在正常范围内的，宝妈不用过于担心。
3.家人的支持也很重要，动员自己的丈夫承担起作为父亲的责任。
养育孩子是父母共同的责任，而不是宝妈一个人的“孤军奋战”。据研究称，父亲育儿参与度高的家庭，母亲焦虑的概率偏低，更有利于孩子的成长。
4.多参与社会活动，避免将全部精力放在孩子身上。学会偶尔给自己放个假 ，约约闺蜜去喝一杯或者去看场电影，也是一个调节焦虑情绪的好方法。
都说“母爱是伟大的”，但母亲只有先照顾好自己，才能给宝宝更有质量的爱。
每个小孩都有自己的成长轨迹，只要不是病理性问题，就不要过于担忧。毕竟，对孩子来说最重要是快乐妈妈的陪伴和呵护。
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