我：如何面对失去？
神：让它失去，接受这失去。
我：如何面对得不到的痛苦？
神：让痛苦吞噬你，不抗拒，充分感受它，直到它消逝，离去。
我：我好讨厌我自己。
神：把你讨厌的点列出来。
我：我永远没办法静下心来生活，做个积极上进的人。
我永远过不上世俗意义上家庭美满的生活。
我注定得不到一个相爱的恋人。
我得不到很多财富。
我得不到好身材。
我没有能力爱护和照顾自己。
神：为什么这么确定？
我：因为近30年都是这么过来的。所有的东西都是短暂拥有，从来没真正属于我。我讨厌那些说我想太多的人，讨厌那些要求我的人，讨厌那些说我其实也很优秀的人。
神：为什么讨厌他们？
我：因为说我优秀的人，肯定是自己不够优秀。
说我想太多的人，难道是我自己愿意想吗？我只是无能为力，脑子整天转个不停，里面的声音从来没有停歇。
神：你到底想要什么？
我：我需要我爱的男人爱我。
神：还有呢？
我：目前只想到这个。
神：他为什么不爱你？
我：我不知道，我也很想知道，他为什么不爱我。
神：缘分自有注定，不必强求。
我：我没有强求，我能放下一个7年的男人，我还会强求什么？我只是仍然很痛苦，我抓狂，我愤怒。我也好累。
神：累了就休息。
我：想可是我要加班。
神：不加班会怎样？
我：领导会催我，也会在公司呆得很难受。
神：那换一份工作么？
我：我倒是想啊，我对这份工作说不上喜欢，只是觉得能让我见识一些东西，能养活我，氛围也还算凑合。
神：所以你也不是那么讨厌？
我：如果有相爱的人，也许我就知道答案，也知道怎么做选择了。
神：为什么你的焦点老是在爱人身上。
我：因为我自己太单薄弱小了，我对这个充满恐惧，我知道自己内在力量很大，但我不知道如何把它释放出来。我想或许爱能激活我。
神：那你去爱吧。
我：我不敢爱。我不知道如何爱，另外对方也不需要。
神：那你去爱那些爱你的人。
我：我怕辜负别人。我怕自己没能力爱别人，最后带给别人伤害。我也害怕那个人不是我想要的恋人。
神：那就先什么都不要做。那就先接纳自己，接纳自己所有的情绪，所有的纠结，所有的痛苦。接纳它们，就只是接纳它们。
我：好……我接纳它们。
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