提升效能的三角形定律

你每天都很忙吗？

对面繁多的事务、混杂的信息，让我们变得越来越焦虑，太多的诱惑吸引、分散着我们的注意力...

你是否也在生活和工作中塞满了更多想要的东西，或经常做事分神？

今天为你分享一个三角形定律，帮你解除焦虑，理清前行的方向。

这个三角形定律是三步走：收集--排程--执行

提升效能的三角形定律

1.收集事件

先建一个收集箱，可以用清单的方式，也可以用文件篓的形式。要把你所有想要的事务都写下来，哪怕它有100件，包括今天要做的，本周本月要做的，未来要做的，只要你能想到的，或者它在你的脑海中有一个念头你也要把它捕捉到。

通过这个形式，把你的大脑清空，让大脑从一个混沌的状态变得清爽。此时你有没有感到，瞬间变得轻松多了！

对，这就是我们要达到的状态，收集所有的事物，来解放大脑，让大脑摆脱混乱，可以清醒、高效有运转！

2.排挰

当我们面对太多想要的事情（当想要太多的时候，它就是欲望而不是事件！），我们必须有取舍！因为我们不可能一口吞下一头大象。

也就是说你的人生，你的时间是很有限的，不可能完成所有的事。

那么我们在有限的时间里究竟该做哪些事情呢？做重要的！

有人说我觉得都重要怎么办？这时候可以用一个三个问句来检测。这件事要不要做？我想要的结果是什么？我的下一步行动是什么？用这三个问句把每个问题过滤一边，一边不行就多过几边。至到剩下少数的3件左右（前提是在你的有效事内可以保证轻松完成）。

此时剩下的事件就是你认为得要得任务。排程的本质是对事件的分类、取舍、找到要事。

3.执行

当你梳理出要事之后，你要全力以赴，集中所有精力搞定它。

如何快速的用更多的时间完成要事呢？推荐一个工具番茄钟。

番茄钟的理念是工作25分钟休息5分钟，张驰有度，有效排除外界打断和内断干扰（排除外界打断和内断干扰的方法下次继续分享）。

当你有饱满的精力，专注的状态去做要事，你会变得非常的高效。

这个三角形定律，也有人把它形象的比作洗衣服的流程，第一步先收集全家的衣物，第二步按不面的颜色、布料、内外衣等进行一个分类，第三步按动按钮。是不是非常的相似。

好了，提升效能的三角形定律，今 天就分享到这里。是否对你有帮助呢？

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我是梁正欣（微信L13849712668），易效能线上带班教练，坐标河南南阳。

参加过北京185一阶课、郑州31期亲子课学习。

一年来共组织六期1.0践行班，四期2.0践行班，累计服务线上学员300余人次，帮助86实现践行目标，帮助36人实现自我突破，指导培训班主任、班主任助理共五名，另支持过深圳205一阶、杭州75亲子课堂服务教练。

愿在今后的交流中，能在效能方面帮到你！