关于一只小猴子的故事；
版本---01----
从前有一个小猴子，有一天摘果子不小心从树上掉下来，肚子被树枝划了一个大口子，流了非常多的血。小猴子吓坏了，飞快的跑回猴群，不停的惊叫，希望猴群的人看到它。有的猴子过来给它按一按，有的猴子过来给它舔一舔，可毕竟是就那几只猴子，更多的猴子只是看看就走开了。最后小猴子还是只能自己回到洞里，等待伤口慢慢的愈合。但是伤口的愈合是缓慢和痛苦的，小猴子疼得难受时，就走到别的同伴面前，复述自己当天的经历，然后一次又一次揭开自己的伤口给对方看：“你看，它还没好呢，它还在流血呢。”每到此时，都会得到一些宽慰的话或是心疼的神情、贴心的建议，每每这时，内心的焦躁和疼痛才能有短暂而些微的安抚。日子久了，小猴子也发现即使自己这样告诉别的猴子了，也有猴子帮助自己，可是自己的伤口也并没有很快好起来，还是需要一个过程，而且必须是自己扛过这个痛苦而又缓慢的恢复过程。
版本---02---
有一天，小猴子遇到一只智慧的老猴，它又故伎重演，老猴慢慢的将他揽在怀里，让他闭上眼睛，然后轻轻地温柔对他说：“亲爱的孩子，受伤了一定很疼吧，痛了那么久，一定很辛苦吧，可是，你要知道，让伤口疗愈的不是别人的眼神和话语，而是我们自己，在我怀里，好好的疼一次吧，不要再用别的疼痛来掩盖这个痛苦了，用自己的力量勇敢去面对是化解伤痛和怨恨的最好办法。”在老猴温暖的怀里，小猴默默地流出了眼泪，当疼痛和焦躁再次靠近的时候，小猴子没有急着躲开和给别人看，他感受着自己身体的感受，最后发现，自己不用揭开伤口，这份焦躁和疼痛同样会过去。当他睁开眼睛，迎接他的是老猴子慈爱的目光，老猴子什么也没有说，只是拿起小猴子用来撕开伤口的手，亲了亲，然后把它按在了小猴子的心上……
其实，我们每个人都是这只小猴子；
漫漫人生路，谁没有受过伤，谁没有过痛，对于同样的遭遇或是伤害，不同的方式决定不同的结果，是勇敢去面对还是逃避？是做一个探索者和挑战者还是做一个伤害者和乞讨者？也许我们没有第二只小猴幸运，能遇上智慧的老猴可以帮他开悟，但我们要知道也要学会通过自我调节和努力来化解伤痛：学会怎样与痛苦相处，内心才会有真正的自由和快乐！把揭开伤口的手抚在心上，去感受你的痛苦。每一个疼痛后面都藏着一个智慧。人的本性是远离疼痛，但是对抗，就会持续。我们需要做的是进入疼痛、穿过疼痛、温柔的与疼痛在一起，最终收获这痛要提示什么。无论这提示是什么，其实都是化了妆的智慧。
触摸自己的疼痛，带着温柔去关怀内心，我们就会抵达真实的自己；
如果真的痛了，那就对了，说明自己还活着，还知道疼。摸摸胸膛，那个还在流血的伤口还在隐约作痛，这痛，痛的真实，痛的让自己知道自己对面镜子的人是不是真实的自己，让人只有自己一个人在黑暗角落里才有的反思气氛瞬间被拿到了阳光下，在阳光的沐浴中不断的为心灵除尘，自省，自悟，自重。
人生的必杀技不是别人教的，而是一种痛的领悟；
人生逆境时，切记忍耐；人生顺境时，切记收敛；人生得意时，切记看淡；人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养；心情愉悦时，当需沉潜。静，既是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣；所有的伤痛，都来自于躁动。肉体奔波太久会劳累，灵魂游离太久会成伤。
必杀技，名曰：要战胜别人，首先得战胜自己，共三式；
第一式：学会解放心灵，让心态随时保持乐观；
招式分解：（1）过分执着一些东西，比如物质的享受、情感的痴迷，便会常常处在患得患失、谋划 焦虑、担心恐惧中，这样的心没有自由，这样的心难于产生智慧，只能让判断错误，让抉择失误。
（2）所谓生活就是一半幸福，一半痛苦：一个人之所以幸福，并不是他得天独厚，只是那个人心里想者幸福，为忘记痛苦而努力，为变得幸福而努力，只有这样才能使人感受到真正的幸福。
第二式：学会为自己疗伤，随时远离痛苦，既是对自己的解脱，也是对别人的宽恕。
招式分解：（1）受挫一次，对生活的理解加深一层；失误一次，对人生的醒悟增添一阶；不幸一 次，对世间的认识成熟一级；磨难一次，对成功的内涵透彻一遍。
（2）有些事是不尽人意的，有些事是不和逻辑的，有些事是恍然大悟的，但无论发生什么事，都别忘了自己的本心，自己的良心，自己的性格还有自己的原则。
第三式：学会用感恩的心来面对一切，任何事物或人的出现，或喜或悲，可能在冥冥之中早已注定，要有一种超然世外的胸怀，淡然的接受一切。
招式分解：（1）人生，要懂得感恩，感恩，不一定是感谢大恩大德，而是一种生活态度，是一种善良的人性美。感恩失去，才让人更加懂得珍惜，感恩痛苦，才能让人真真切切的感受到美好；
（2）拥有一份感恩之心，你就会发现，天空中无论是阴云密布，还是阳光灿烂；人生道 路上无论坎坷还是畅达，心中总会拥有一份平静和恬淡。
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