1106：换一种运动方式

差不多连续跑了七天的七公里，去年扭伤的踝关节还是隐隐作痛，只得按下暂停键，继续休养吧。可是面对日渐隆起的小腹、蹭蹭上涨的体重、圆了一圈的脸庞、实在是难受，减肥势在必行。

抖音里刷到的节食减肥，感觉受不了。晚餐 不吃碳水化合物，只吃一点蔬菜水果或者鸡蛋。我也想这样，可是我这个每天要等高中娃十一点晚自习放学的陪读妈妈，将近十二点才能入睡的人，实在撑不到那个时候，不然晚上饿得前胸贴后背压根儿就甭想睡了。

虽说知道运动减肥比较靠谱，可是脚不给力呀。前天和肆萍俩人还寻思着报个瑜伽班（她的踝关节也和我一样不舒服），在新城区找了好一会儿，也没找着，不知原来的瑜伽馆搬哪儿去了。离老城区太远，那里的瑜伽馆不想报。

既然不能跑，就换一种运动方式吧。去年买的智能呼啦圈还放在窗台上呢，那时候能够跑步，特别喜欢马路上跑步的感觉，呼啦圈还没转几回呢。前天转了两千多下，昨天分两次转了四千多下，今天一次性转了三千多下，只是晚上躺在床上肚皮痛。

转完呼啦圈，自然还得在瑜伽垫上拉伸一下，练习一下平板撑（一次坚持不到一分钟）、盘盘腿。

更换了运动方式，也希望能够让自己瘦一点。