最近妹妹在等待入职，憧憬之余亦颇多不安。你说你似乎没有兴趣爱好，因此白白把令人羡慕的自由时光，变成了苦等煎熬。这一期书信呀，我们来聊聊爱好吧。
小孩子自我介绍时，总会说爱好特长是绘画、乐器、舞蹈……可是长大后我发现，身边大多数人都没有爱好。下班后躺在床上刷手机、打游戏，偶尔出门聚餐、游玩，似乎构成了未婚打工人的生活底色。
我的前任正是如此，沉浸于微博、短视频与游戏，还说这才是打工人的角色，所谓读书学习，都是学生时代该做的事。
网上用一个词，概括了“打工人的快乐”——多巴胺，却鼓励我们，要追求另一种快乐——内啡肽。
小梦最近在学心理学，一定对这两个词不陌生。追求多巴胺一时爽，一直追求一直爽，但当岁月从指缝间溜走，回首往事时，你获得了什么？
或许会感动，又是全心全意为社会做贡献的一年；或许会惆怅，又是晨钟暮鼓、“空巢青年”的一年；亦或许会惭愧，立下许多新年的旗子，却在温水煮青蛙的生活中，周而复始地沉沦。
“未婚打工人”，其实是一个很奢侈的身份。比起学生时代，不再有人干预你的业余时间，亦没有一系列考评机制，逼迫你24小时为之努力。同时，你有了收入，有了富养自己的资本，无需伸手向父母要钱，也就少了追逐热爱的诸多顾虑。
然而，许多人一踏入职场，就面临催婚、催生娃，很快便有了柴米油盐的羁绊，兴趣爱好、自我提升，统统靠边站。
尽管我们尚有大把的年岁，但“单身贵族”的流金岁月，也不过短短三五年。而三五年时间，足以改变一个人的气质，拉开与同龄人的差距。
这种力量，就是“长期主义”。
个人成长类文章中，不约而同会提到读书、写作、运动等，比起手机里的声色犬马，这些兴趣爱好更有意义，能带来成长。小梦在简书写文这么久，哪怕只是日记，想必也能感受到“成长有迹可循”，感受到文笔与思维的提升改变。以后若转向自媒体赛道，这都是宝贵的经验积累。
我在落笔《萧萧数年》时，也深有同感。许多往事已然模糊，却在翻看空间、朋友圈与日记时，还原了当时最鲜活的经历，故很感谢喜欢记录生活的自己。
2021年入职之初，我加入了写作营，开启了自媒体写作之路。经过半年历练，我开始走出“写自己”，转向“写世界”，参加征文，投稿伯乐，在诗词领域耕耘公众号。素材与灵感，也开始来源于历史、新闻、书影中的世界。这也倒逼我多读书，看电影与纪录片，对社会热点多了更深层的思考。
如果愿意，可以尝试自媒体这一赛道，例如书影评、心理情感、个人成长，抑或你的其他兴趣与擅长。建立起自己的选题库，稳定更新频率，并以输出倒逼输入，不仅能形成良性循环，还能打造自己的影响力——无论是线上陌生人的反馈，还是线下亲友、同事对你的印象。体制内往往都看中文笔，无论公文、新闻抑或故事、散文，好文笔能助力你在同辈中胜出，被领导看见，也能让你永远成为语文老师的骄傲。
当然，随着写作变现的深入人心，自媒体或多或少带点功利。若想追求一份难能可贵的少年感，还要“有趣”。
我的发小，从小过分安静内向，家长都担心她与社会格格不入，毕业后她回家乡教书，周末与假期，喜欢天南海北地追音乐剧、话剧，常常为了爱好，踏上一场说走就走的旅行。从她的朋友圈中，我能看见一种潇洒，一种光芒，一种热爱的力量。
还有朋友喜欢摄影、骑行，探索险远之处的奇伟瑰怪之观，抑或重拾“童子功”，将一切疲惫烦忧，湮灭在琴声、舞蹈中。
这些爱好，或许需要一些时间金钱成本，但艺术陶冶情操，行万里路，更是“读万卷书”不可缺失的注脚，可以尝试了解与培养一二。在这方面，我也没什么特长，唯一的爱好，是坐着公交车在城市中流浪，看沿途的风光，人来人往；抑或骑上电驴，到附近咖啡馆、图书馆坐坐。换一种环境，全身心地沉浸其中，最能洗刷掉一身班味。
此外，还可以培养一些低成本爱好。例如我最爱的数独，棋类、拼图、做手工等，既可一个人安静琢磨，又可拉上二三好友一起玩，下班后的夜晚、休息的间隙都能做。过了30岁，人体机能就开始衰落，而这些益智的小爱好，能锻炼脑力、记忆力、观察力，使我们保持思维活跃。
那么，如何发现并培养一项爱好呢？
首先，找到自己兴趣与擅长的交叉领域，这需要主动破圈，走出去才有故事。
去尝试之前未做过的事，参加社群、训练营、线下活动，见识更多人生样本，体验生命中不同的活法。我就见证了一位写作营同学辞职创业，在个人品牌领域，从零到一做起，由于我们同城，她时常邀我参加活动，读书会、文化沙龙、公开课等，听别人的故事，也讲述自己的故事，看见不一样的自己。
尽管我从未考虑过IP之路，对社群里的分享，常常持观望态度。但博观而约取，厚积而薄发。它培养了我对世界的好奇心，喜欢看不同职业领域的故事，惋惜于一生不能将所有职业体验一遍。与此同时，我对人生的挫败不再过度惶恐，因为我看到，一个人也能活得熠熠生辉。
其次，找到自己的心流状态，享受过程，才能毫不费力地坚持。
能称之为坚持的，往往都是一些逆熵增的事情，甚至每一分秒都是煎熬。学习工作中，我们常会遇到此类情形，如备考、值夜班，但作为爱好就大可不必。强扭的瓜不甜。以我为例，转眼接触数独七年之久，疯狂时一天能做五六小时，即使绞尽脑汁，头昏脑涨，还是欲罢不能。有时心中烦乱，状态消沉，但一沉浸于数独的世界，很快就能抛开一切，专注当下的每一道题。我想这就是“令人上头”吧。
数独何以成为我的“心流”呢？一方面是成就感，一方面是团队裹挟。数独，或许就是我兴趣与擅长的交叉领域，首次参赛铩羽后，我立志一雪前耻，在半年后的比赛中，就一举闯进前十，之后的比赛也一向跻身前列，带给我难得的信心与勇气。另一方面，我加入了很多数独群，结识了恩师、队友，以及天南海北的伙伴，日常研讨题目，组队竞技，走到哪里都能“面基”，于我也是一种反馈与督促。独行者快，众行者远，如果想做成事，不妨加入相应圈子，在向上的氛围中被裹挟着前行。
最后，寻找职业与爱好的交叉点，让爱好与事业相互成就。
曾看过一些例子，小学老师热爱配音，于是录制了许多少儿读物，让孩子们听着老师的声音读书；狱警喜欢数学，就经常设计解谜游戏，带犯人们思索求解。我原对计算机一窍不通，为了研究数独出题与小程序开发，自学了许多课程，勉强学会了C语言，写出了自己的数独代码。这些技能，同样能助力职业，但倘若没有爱好加持，我断然不会有动力去学。
小梦的工作要用到心理学，其博大精深，绝非以考证为止境，不妨深研这一领域，去读书学习，向内探索，水到渠成，也就不觉枯燥痛苦。
常感慨工作以后，就失去了学习新东西的兴趣，似乎不再愿意做“无用之事”，可以以赛代练，以考代练，去参加单位内外的比赛，报名考证、考试。我一向追求爱好的少而精，总有一两项要拿得出手，这些奖项证书，无疑能为你的简历加分。
以上仅是我的经验与观点，祝小梦早日找到心之所爱，素履以往，一苇以航。
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