失败的人只有一种，那就是在抵达成功之前放弃的人

最近几天有点不想写作了，觉得现在写得没有以前写得好了，我想我应该是到平台期了吧。

《认知觉醒》上说“几乎任何学习都是这样，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。在平台期，我们可能付出了大量的努力，但看起来毫无进步，甚至可能退步，不过这仅仅是一个假象，因为大脑中的神经元细胞依旧在发生链接并被不停地巩固，到了某一个节点后，就会进入下一个快速上升阶段。”

以前因为不了解平台期，在遇到平台期时，觉得越学越退步，这种感觉就像是大海捞针，很焦虑，很迷茫，很打击我的信心，觉得都坚持了这么久了，怎么还不如刚开始学的时候，导致越来越不想学，到最后放弃学习。

现在读书了解了平台期，在平台期大脑的神经元细胞依旧在发生连接并不停地巩固，也就是说我们感觉自己在退步，事实上是在进步。了解这个会给我一定的信心让我坚持下去。

不过知道归知道，做到还是很难的，尤其是情绪这种东西更难调整，虽然我有在跑步和冥想，但也不是每次都能调整过来的。

幸运的是，前段时间，为了防止断更，我给写作设置了一个微目标——写100字（抄写书上的内容），这个微目标非常简单，几分钟就能完成，它能帮我把写作坚持下来，就算情绪再差，也能完成日更。

因为这个微目标，让我没有那么焦虑，前段时间我给自己设定的目标是日更1000字，虽然说有压力才有动力，但对这个目标对于我来说好像有点吃力，为了有东西可写，选择读一些比较简单的书，这样读起来又快又有东西写，可就是这样，我也逐渐感到输出有点力不从心，而且老是读一些简单的书，也不是办法。

所以我根据微习惯，设置了微目标，写作的压力小了很多，读书不再选择简单的书，反而都能完成1000字左右的日更，如果没有设置微目标的话，我现在依然很痛苦地在写作吧，这样放弃的可能性很高。

而且写作有着一个独一无二的好处，那就是写作能缓解情绪，这招屡试不爽，把所思所想写下来，情绪就会缓解。

我想起《秦时明月》盖聂一句语录：“失败的人只有一种，那就是在抵达成功之前放弃的人。”根据“复利曲线”，只有坚持到拐点，曲线才会急速上扬，也就是说成功的前提是坚持，这个道理大家都懂，可知道跟做到之间隔了十万八千里，只有极少数的人能坚持到拐点，因此只有极少数的人会获得成功。

那怎么才能坚持到拐点呢？单靠意志力，可能不够，再加个微习惯，这样坚持下去的可能性更高，因为微习惯的目标很小，只需要极少的意志力就能完成，所以就算在极端的情况下也能完成。只有坚持，才能成功，意志力+微习惯是一个很不错的方法。