他为了“大家”，我为了“小家”，必须努力奋斗的灵儿妈咪！
《高效演讲》线下活动，每次学习每次收获。今天有幸被小组成员鼓励上台分享了“早起”文化。演讲完后小组同伴录了小视频给我，昨晚我不敢打开看，第一没有达到我想要的结果，第二自己比较胖，自卑的不敢看自己胖胖的一面。
心向阳App
早上打开看了一个视频，没有仔细研究。还是注意到一些问题，结合这本书说说演讲的力量有多重要。
演讲之前要做准备，从坡道、发现、甜点，总结出思路。
如果有足够时间准备就要想清楚讲解的案例，去支撑发现中的3个论点。时间不足够的时候，也要提炼出讲解点而不是想到什么说什么。
小伙伴说到:自嗨型。是的，讲着后面为了不让自己停下来尴尬，会拼命不停地讲，内心想要把知道的都说出来，内心期望值过高害死一个演讲。
通过“发现”中的3件事讲明白主题
化繁为简，只要3个观点去论证论点就可以，而不是讲太多去阐述。反而说着说着为了解释清楚更多的论据，将明明简单的一个演讲讲的非常啰嗦，到后面听着反感。
每一次跟人沟通说一件事也是这样子，阐述清楚就可以。
“甜点”就是让听众听后，自发主动跟着你一起做，呼吁一起做
甜点真的很重要，我没有做到这个点，而是总结一下。通过一个小故事、一个比喻、与坡道呼应的例子去唤醒听着一起行。
自我反思:
1.注意讲话语气，抑扬顿挫，重点内容要加强语气。语速适中，一定要脑子想好了再表达出来。
2.站姿注意，灵活性的走动，手势要适当。
3.要关注下面伙伴的感受，适当性的提问引起共鸣。
4.把繁为简，而我是把简单的化繁杂，需要提高语言组织能力，还要用思维导图方法提炼出思路。
5.要自信，不要为错了而感到自卑。
6.公开象限放大的同时，记得“知行合一”，说到做到。把自己实践的东西分享出来。
7.多去尝试不同的事，越要去挑战“非舒适区”的东西。
8·你优秀了你身边的朋友主动会找你，而不是你非要低三下四去求人。如果一个行为感染到身边的朋友加你微信或者关注你，说明你这个行为是有效的。
9·不要怕做错，敢比会更重要。先做完再做完美。
试错比完美更重要
sunflower:
寓意:勇敢去追求幸福、沉默的爱！
喜欢她，因为时刻提醒自己心要向阳！
海明威说过:优于别人，并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己！
期待遇见更好的自己！
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