以下内容转载自公众号 行动派
我觉得说的太好了，分享一下，同时时刻警醒自己
人废掉的本质：
沉迷于消耗性的事物
今天想跟大家聊一个有趣的话题：人是怎么废掉的？尤其是年轻的时候。
你身边是不是有这样的人：
01 每晚12点，还沉浸在言情小说和手游中不可自拔；
02 假期很少出门，用综艺填满自己的业余时间，靠外卖养活；
03 每天浑浑噩噩，按部就班，时间过去了，不知干了些什么；
04 人云亦云，无独立思考能力，非常容易被微博和公号带节奏。
这些都是一个人快要废掉，逐步沦为平庸的常见迹象。
在我看来，人废掉的本质很简单——沉迷于消耗性的事物，而很少做创造性的事情。
对于一直是学生身份的人来说，总有一种思维惯性——等着别人告诉自己答案。
就像在课堂有不懂的地方，总期待等着老师最好能把答案扔给你。
这样的可怕之处，在于我们总习惯于被别人灌输知识和信息，从而逐步失去自己的思考能力。
在生活中，就反映为被五花八门的信息所“消费”。
比如：
每天花大量时间关注娱乐圈的明星八卦；
在网络口水战中对人指指点点；
无节制地刷微信朋友圈，脑子被鸡毛蒜皮的小事填满；
在综艺和段子中获取短暂的快感；
我有几天下班后感觉很累，到家后没洗澡，也没写复盘日记，就打开抖音随便刷刷。
里面的东西确实太好玩了，而且强大的算法，总是能把我最喜欢的东西“投喂”给我。
不知不觉，竟然一个小时就过去了，让我细思极恐的是，我除了哈哈大笑地看完唱歌跳舞和段子，这1个小时，完全不知道自己干了些什么。
这些APP像时间黑洞一样，把我的时间吞噬得干干净净。
我在事不关己的事情上，不知不觉浪费掉本来可以用来自我提升的时间。
笑来老师说得很精准，人生有三大悲剧：莫名其妙地凑热闹，心急火燎地随大流，操碎了别人的心肝。
在我看来，还有“不知不觉地被消费”。
人废掉的状态：
对一切事物没有兴趣
不得不说，现代可以娱乐的东西太多了，出于人性的懒惰，我们的心智很容易被消耗，而很少做真正对自己有益的事情。
这些事情，通常是艰涩、前期没有任何快感的，甚至有点烧脑的：
比如花一个下午的时间，读一本经典著作；
比如竭尽全力、毫无保留地爱一个人；
比如燃烧脑细胞，写出一篇2000字的好文章；
花很多心思，做一顿可口健康的饭菜。
这些事情需要你去创造，回报周期很长，但是无法给你及时的快感反馈，所以很多人没有耐心去做。
习惯于去消费那些猎奇的八卦、去打那些高频刺激的游戏、去点一顿毫无营养的外卖。
人是怎么废掉的？
就是长期沉迷于这些短期反馈的事情，意志力和心智逐步被蚕食，最后身体被掏空、脑子被榨干、对一切失去兴趣、想做点事情时却感到无能为力，沦为一个真正的废柴。
曾经看到过一段很有趣的话：
你要是想观察社会，就去看看微博热点话题下面的评论者，跟着他们的脚印，去看看他们的生活，就会发现，这些人没几个是像样和靠谱的。
并且这其中还存在一个可怕的规律，评论者⽣活的不景气程度，与他骂人的激烈程度，几乎是成正比。
要想不废掉
随时都可以做出改变
大家如果看到上面的分析，正是说的自己，千万不要焦虑。
因为认识到问题，才是改变的开始。
最可怕的是，持续堕落而不自知。
所谓“废掉”，只是你目前的状态，不代表一辈子就废了，只要你愿意改变，随时可以站起来，活出一番新的样子。
有2个小建议：
01 避免接收“低信息密度”的信息源。
对泛滥的大众娱乐资讯保持高度警惕，把你的目光，专注到经过时间验证的经典作品上。
比如：
读书就要读经典，而不是畅销书；
看质量高的纪录片，而不是不用动脑的综艺节目；
刷手机就要刷高质量的文章，而不是消费那些娱乐八卦。
你主动过滤掉的信息越多，你保存的注意力就越多，你就越有富余的时间和脑力，来寻找和消化那些真正有价值的东西。
02 少做消耗性的事情，把志趣转移到创造上来。
任何能“轻易获得高成就感”的事情，都要小心。
轻易能让你爽的事情，最后都容易让你痛苦。
比如从天而降的艳遇、无尽通关的游戏、幻想意淫的小说、轻易得来的财富（赌博、彩票）、想要就有的快感（毒品）。
这些事情，本质是在用你的短期快感，消耗你的后半生幸福。
别掉进这些陷阱。
多做创造性的事情，才能获得长久而健康的幸福。
比如花1年学会一门有用的技能、用1个月养成一个良好的习惯、用1周构建一个有用的思维模式、用1天陪伴你挚爱的亲人、用1个小时写一篇详实的复盘日记。
向那些厉害的人看齐，做一些有长期回报的创造性事情，时间越长，你越会发现他们带来的好处。
一个人能取得多大成绩，核心条件绝对不是天赋异禀，也不是上天垂怜，而是你把你最宝贵的注意力，花在了一件有创造力的事情上，并且为它付出超过常人的心血和努力。
别不信，时间会给你一个满意的答案。
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