Henk營養課錄音文字連載（35）
昨天老师讲过喝水晶杯，水进入胃到肠道很快进入血液。如果没有水就不可能有生命，只要有水就会有生命，听起来很容易，但是我们却不遵循规律，一旦有水的地方就会有生命，人每天都在处于脱水的状态，每天喝的水是不够的，老师说其中2个病，心脏病、糖尿病的人一半的病人就会让他们多喝水，每天喝5杯水（250ml/杯左右），其他人正常喝水，心脏病人喝了足够5杯水，喝了水的人中间心脏出问题减少了一半，然后所有这些喝水的人不用任何药物，这些情形都转好， 只是喝水，比正常喝水量多喝5杯，如果你有膀胱癌、前列腺癌，很多老年男性前列腺癌很可怕的病，当他们开始喝水，每天喝2升水，前列腺癌症状减轻，白细胞缩小，只是用水，不是老师编的童话故事，哈佛大学，东京大学研究成果这些东西应该登在报纸刊物的头版上，
很小的孩子来试验，早上上学8点钟,化验尿液怎么样，上课之前喝水，研究几千个孩子，上课之前喝2杯水，他们理解能力，专注的能力，清醒的程度都提高100%。喝多少呢、上课之前喝2杯水，每个人都喝水250毫升，老师不是说喝特别多特别多的水，研究表明孩子是轻微脱水的状态，肝脏没有办法工作， 血液粘稠度增加，没有流动，肾脏不舒服的状态，身体紧张的状态，当你孩子坐在课堂上学习知识，当你的身体处于紧张的状态，DAN受损、毒素就在体内沉积，那么多喝水，夏天特别热，2杯水不算多，传统中医也是这样讲，他们对孩子测试，所有的孩子通过体检，喝水的孩子体检结果要好一些，这些体检不取决于孩子的智商比较高，聪明，取决于孩子身体运动状态，多数孩子都聪明。自闭症的孩子表达不出来，因为他们的身体运转跟正常孩子的不一样，所以针对自闭症的孩子，帮助他们自身流动起来，这些测试其实很不人性，跟孩子聪明不聪明没关系，假如给孩子水喝，测试的结果是，孩子专注的进行非常非常精细的思考，之前一定要多喝水，每个学校给孩子水喝，上学的时候会发觉买可口可乐等等饮料，应该到学校喝的是水，有个很棒的学校，英国跟政府做斗争，提倡就是喝水，因为人不知道怎么喝，我们总给孩子喝甜的饮料，可乐会让孩子脱水，不是说不能喝，但是不要在学习之前喝，要很专注的学习。很棒的 研究，中国中医我们要提倡什么，每天喝4、5杯热水，早晨醒来喝水身体是暖的，肾脏补充水，心脏就会变得轻盈的，大脑补充水，喝完水以后会获得很多的氧气，一小时再吃东西，身体做好准备，最好的是喝完水早上去走一走，有树，树释放氧氣。
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