气拘

“人之心体，本无不明，而气拘物蔽，鲜有不昏。”此处“气拘物蔽”，我理解是指“内外阻碍”，在内，内心力量不足是谓“气拘”，在外，外在困难阻碍是谓“物蔽”。“物蔽”易解，“气拘”难调。

比如，很多希望成为讲师的人，在学习“讲课技能”方面非常努力，但在开课方面却总缺乏自信，缺乏宣传的勇气。这种情况的深层原因是欠缺“资格感”，认为自己不够好、不够优秀，做事容易“过度准备”，这种情况的还有个名字叫“冒充者综合征”，典型的“气拘”。

当一个人“气拘”的问题解决了，面对环境中的“物蔽”他自然会有勇气想办法解决，所谓的“没有条件创造条件也要上”，而“气拘”问题解决不了，就会“没有困难创造困难也要怕”，解决了“气拘”，知和行才会真正合一，才会有真的“知”，才会是真的“学”。如下面这段话：

学射则必张弓挟矢，引满中的。学书则必伸纸执笔，操觚染翰。尽天下之学，无有不行而可以言学者。则学之始，固已即是行矣。

气拘这种状态，个人觉得与冒充者综合征非常相似，又称自我能力否定倾向，是指个体按照客观标准，可被评价为已经获得了成功或取得成就，但是其本人却认为这是不可能的，他们没有能力取得成功，感觉是在欺骗他人，并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。这类人会认为他们并不是他人所想的那样有能力的人，当他们对自己的成就往往外归因，即会把成功归结于其他因素（如幸运或良好的社会关系），而不是他们的自身能力。

        具有这种心理的人，往往在幼年有被忽视的经历，或在非常严格的教养环境长大。这两种情况的共同点，都是幼年期缺乏肯定，导致自我价值感低。比如在取得成绩的时候，父母为了防止孩子产生骄傲情绪，往往告诉孩子你只是侥幸，或还不够好，别人家孩子比你好的多等等。父母这种看似防止孩子骄傲实则伤害孩子自我价值定位的教养方式，就容易培养出来具有自我否定倾向的人格，因为当一个孩子长期受到这样的压制和否定的时候，父母的这种评价标准就会内化成一种心理背景音，即使成年离开父母，这个背景音依然深深地藏在他的内心。他们不相信自己是有运气的人，即使长到成年，他们坚信只有通过比别人更努力才能获得成功，当然这种价值观也带给了他们显而易见的好处，比如工作踏实，但会在他们的人生关键上升期带来犹豫不决，因为他们不相信自己可以是那么成功的人，或者是轻而易举就可以那么成功的人。从而错失良机。自我否定倾向影响他们完成人生成就的那些质的飞跃，而只停留在成就的量的积累。这正是很多数人晚年的悔恨：当年如果怎样怎样就好了。

冒充者综合征者的内心中，固执坚守着内心“卑微”的自己，将成功拒之门外，变成一件与自己无关的事情。与此同时，她们还经受着另一种折磨——“万一被别人发现我名不副实，是个骗子”的恐惧。美国黑人作家Maya Angelou曾说：“我写了11本书，但每次我都会想，啊，人们就要发现我名不副实了。我骗了每个人，他们就要知道真相了。卑微与恐惧不断交织下，她们有些独特的行为模式。比如为了不让别人发现自己的“无能”，比一般人更努力工作，不敢表达自己的真实想法等等。        有这种心理倾向的人遇到一些重大机会的时候，他常常会表现出某种拖延和无穷准备的状态。就是他总觉得在做这个事情时候，自己的能力不够，总觉得这个机会不大可能属于自己。尤其是那些在经营一个企业的人，往往遇到一些重大的机会的时候，他表现出某种优柔和犹豫不决，而且常常在这种优柔和犹豫当中错失机会。

破解“气拘”魔咒的方法之一，是始终要相信，我们自己是可以用轻松快乐的方式获得自己人生的成功的，同样，我们也可以用轻松快乐的方式去教育孩子，多肯定，给孩子一个幸运的心态，避免孩子重蹈“冒充者综合征”的陷阱，将是父母能够送给孩子的最宝贵的礼物。