上周拿到了本年度的项目表，在每个项目后面，不仅列出了现在的采购价，还给出了希望达到的目标价。看到这个目标价，我就觉得一阵阵的不舒服，但当时并不知道为什么。直到昨天看到《成功、动机目标》这本书时，才理解了原因。以下是分析：
一、理论基础
能带给我们长久的幸福，并愿意真正为之去奋斗的目标需要以下三个条件：关联感、胜任力和自主权。
关联感很好理解，我们是社会人，每个人都需要和他人联接，在家庭和社会中有自己的一席之地。没有关联感的人容易引发各种心理疾病。
胜任力就是对于追求的目标，在长期努力的过程中，能力得到提高后，我们是可以胜任的。
自主权就是这个目标是自己选择的，而非他人强加。
分析到这里，已经可以看出，为什么我反感目标价列出的原因了：这个目标是公司给我的，而非我自己决定的。
那么问题来了：为什么自己选择的目标才会让人心甘情愿为之奋斗呢？答案就是内在动力的不同。
二、具体阐述
内在动力可以说是决定目标成功与否的关键。
以我为例：小时候父亲很重视我的学习，总是各种催促，作为小孩，我并不能理解，所以也不能把父亲的期望内化成自己的目标。成年工作后，特别是现在，意识到自身的很多问题，需要通过学习来解决。所以这时的学习是我自己的目标，内在动力很足，能够想方设法克服困难、效率也很高。
既然自主选择带来的内在动力如此重要，但实际上，我们又不可能完全自主决定每件事，那这时该怎么办呢？
三、实际运用
本书给出的解决方案是：真正的选择自由并不重要，更重要的是认为自己拥有选择自由的感受。
以儿童教育为例：儿童大脑发育还没有完全，让其任何事自己做主，只会是灾难。但既然自主权带来的内在动力很重要，作为家长，我们当然要尽量创造一种环境：就是在把握基本原则的前提下，让儿童有适当的自主权。
以我家为例：中文学习是孩子们每天毋庸置疑的任务，但他们并不能理解为什么，以他们现阶段的认知水平也不能理解我解释的原因。在这种情况下，孩子们坚持学习中文，只能是我的目标。强迫他们坚持我的目标，必须会产生抵抗情绪。但如果让他们自己做主，结果就是完全放弃，或一个月学一次。所以这里的解决方案是：中文一定要学，但他们可以决定，每天什么时候学。哥哥放学回家后通常就学，但有时小朋友来找他玩，他就决定玩后再学。事实上，玩后再学的过程中，他的配合度也比较高，较少抱怨。以前这样做，只是出于妈妈的直觉，不想过于为难他，而现在找到了理论支持。
再回到我的工作例子中，可以试着这样解决：第一步，直接和老板交流，请求他删除目标价。原因为：从一贯的表现看，我是一个负责任、有上进心的员工，有强烈的愿望去自主改善公司的采购价；列出目标价，让我感觉到被强迫工作；；作为老板，给员工自主性、激励员工的积极性，远比达到冷冰冰的数字更重要。如果老板不同意，那我就要在心理上自我调整。目标价只是参考，但具体做到什么程度，还是由我自己决定的。嗯，虽然有点阿Q，但为了自己的身心健康，必须这样想。
四、注意事项：
避免采用奖励和惩罚的手段。
避免惩罚很好理解，如果有惩罚，我们就会感到被管制、监视、威胁等，对目标产生反感情绪，损害内在动力。
避免奖励可能比较难理解，我是这样分析的：如果这个目标是自己选择的，那么就会有足够的内在动力，根本不需要额外的奖励，毕竟做自己喜欢的事，这个过程就是一种幸福。但对于儿童来说，他们暂时没有清晰的目标，需要家长引导。在引导的过程中，不建议家长将行为与奖励挂钩。这只会损伤孩子做事的积极性。
比如说朋友家的孩子，妈妈为了鼓励孩子做家务事，提出帮忙刷碗多少钱，扫地多少钱，当时孩子是很积极做事的，结果不付钱后，孩子根本不愿意做。所以并不需要给予孩子习惯性的奖励，但超出预料的惊喜可以有。比如说，孩子长期坚持学中文，那不定期地带他们去看次电影，吃喜欢的爆米花，然后再去吃Burg King。这里奖励的是他们长期坚持的毅力，而为具体行为。
最后来个总结：
1、 能带来长久幸福的目标需要满足三个条件：和他人有联系、自己能够胜任、是自己选择的。其中，“自己选择”这个条件最为重要。因为它会把目标内化，带来强大的内在动力。
2、 运用在儿童教育上，就是在大原则把握的前提下，给孩子适当的自主权。慎用奖励和惩罚的手段。
全篇文章再精简为一句话就是：选择自己真正想要的目标，因为只有这样，你才会愿意奋斗努力！
再就业的二宝妈，不放弃自己就有希望！
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