没有人喜欢生病，不管是自己或家人。很多人一遇到自己或家人生病，很容易就着急上火。
当知道病痛是来提醒我们要改变不适当的习惯时，就会生发出反省、忏悔改过之心，所以，我没有着急上火。心里只有对孩子心疼的感觉，想替孩子生病。后悔自己没有好好照顾孩子。
生病后，恢复身体健康的过程和修行一样。
心理生病和我们的身体生病一样，心会处处感受到生活带给我们的痛苦，看谁都不顺眼、生气。
想要心理恢复健康，解脱痛苦，就要像身体生病一样，去打针、吃药（食疗或吃中西药），适当运动增加抵抗力。
而生病期间（如咳嗽）我们都知道要忌口吃辛辣、生冷、太甜咸等。不忌口，打再多的针，吃再好的药，对于恢复身体健康也无济于事。
而心理健康出现问题，用修行解脱痛苦（治心病）也有忌口。修行的忌口是不说恶语，不动恶念，不做恶事，彻底做到断恶修善。
心理健康出现问题，解脱痛苦，修行中的打针、吃药是做什么呢？
治疗心理疾病，修行里的打针治病是：知道什么是恶，什么是善，什么该做，什么不该做。《弟子规》《太上感应篇》里全都有，需要自己实践去做到。知道不去做没用，就如知道药很好，不吃就不能治自己的病一样。
吃药就是：观察自己的负面情绪，学会接纳自己的负面情绪。不被负面情绪控制去做出伤害自己和身边人的事。可以看看我写的《如何疏导负面情绪》，都是我自己亲身实践过来的。
恢复健康中的适量运动，增加抵抗力，在修行中是：多读增加智慧，开拓视野的经典书籍。
如若现在的你，感觉到生活过得很痛苦了，就是你的心生病了，该吃药、打针、忌口了。能做到修行治病的以上几点，长期坚持下去，几年时间，心理上的病就能治好了。
那时候，我们就会感觉生活真美好、真幸福，身边的人也真好，生活中处处充满了感恩与感动。
因为心好了，看身边的人事物也就好了。心是一切痛苦的根源。
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