一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：
本周目标：
每天5:30前早起✅
每周运动四次15公里以上，实际完成4小时17分钟，36.51公里翻倍完成✅
二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
1.本周又回老家看爸爸妈妈啦，弟弟家宝贝满月请酒，让我回去帮忙，看到爸爸妈妈开心的笑容，自己也倍加开心，和父母的链接要多一点，从心底去链接他们感觉不一样的。
2.终于和我的喜党联系上了，竟然聊了接近一个小时，巧珍比我小三岁，但是管理能力超强，是我学习的榜样，一起学习成长。
3.本周六最开心的是影响身边5个朋友和我一起约跑十公里，大家一起积极向上的心态让我感觉到了运动带给我们的开心快乐，一定要持续下去，加油呀！
三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
1.周检视交晚了，自己的这个拖延的毛病必须改正。
异地同心跑还没有影响到小组同行，喜党本来要跑，结果当地大雨也没约成，我不会放弃的哈哈。
四、下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）
1.继续邀约我们本地的小伙伴一起约跑，每周六约一次，慢慢影响小组成员。
2.定期链接喜党，互相鼓励，共同成长。
3.开启漂流读书汇的学习，和优秀的小伙伴一起学习成长。
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