读书跟见人、经事、行路一样，是人增长智慧的一个途径。
12018.4.4《零极限》
【太神奇】《零极限》合上那一刻，我对那个不可思议的故事及那个神奇的治疗师，以及无数不可思议真实故事，仍然难以相信，但那4句话记住了，清理也悄然进行。
昨晚10点左右，丫头在身旁翻来滚去，我正准备打开故事音频可一阵钻心的痛突然袭来，我捂着肚子平躺着，一遍遍的“说”着：我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。我在这之前已经吃过药，也不是要上洗手间，这么晚更不想去医院.....我在“说”第二遍时，疼痛感明显改善，慢慢就好了。从未有过的那种痛过之后平静的感觉太棒了。不到10分钟，痛又像龙卷风袭来，我仍只静静地平躺，不理会，一遍遍地“说”那4句话，神奇的是痛平静地从左到右飘过一样，而我不仅挺过了，还舒服地睡着了一会。醒来之后，小丫头在身旁已甜睡中，而我有一种重生的感觉。
这段经历太神奇了，真可不可思议。
2018.4.5《时间的格局》
【笔耕不辍】《时间的格局》我觉得是弘丹的成长历程所感所悟。有一天，我在简书翻看到一篇文章《有些人，一旦错过就再也没有机会见面》，于是就这样顺理成章地走进了弘丹的空间，第二天，我从图书馆找到了她的《时间的格局》。总觉得有自己的影子，弘丹的文字给我一种相当舒适的感觉，就好象是和很好的朋友一起喝茶聊天般，书中有很多很温情的小故事，朴实无华却深深打动了我。
每天坚持清晨写作两年，自由书写。我佩服她的坚持，也重新审视“坚持”，这一点值得我去学习。我也开始行动，每天10分钟开始。我2018年1－2月完成了《全职妈妈》征文，3月整理完《行走的足迹》，每个月写一篇文章，我以为这样做得很好，但远远不够。笔耕不辍，每天清晨写作成了一种习惯，原来是这样子。
2018.4.7《你的时间有限，不要为别人而活》
【未来十五年计划】这个还是挺有意思的，很成功地激发了我的“斗志”。《你的时间有限，不要为别人而活》，是一本如何用记事本管理自己梦想的书，三种记事方法，从宏观到微观，从梦想到实际行动，有效地帮助自己一步步实现梦想。之于我有一定的指导和可操作性，因此从图书馆借来很认真地看了。书中有一小细节打动我心：专设母亲卡——记录与母亲每一打电话的内容，以备忘和提醒自己关爱家人。印象最深刻的是关于未来年度计划。收获就是：我从家庭、健康、修养方面做个十五年的计划，有了比较清晰的框架，这是阅读无穷魅力呀。
另外，一直困扰我的关于中高生的职业规划指导貌似也可以用这种圆梦计划方法。Sam再次和我聊的时候，我可以把这想法和他分享一下。 这半年，我一直在不断学习如何做有颜值有质量的笔记，每种方法都有一定的效果，我要做的是不断实践，选择合适自己的。每一个人的记事本都是独一无二的，把学到的吸收转化成自己的，就是最好的。
2018.4.9《好好学习》
【反思不止】每读一本书，有打动我心的小细节，温暖的小故事，激发我行动的章节，这本书我就会反复看，并写上一段文字，甚至会毫不犹豫买回来。
成甲的《好好学习》有一章节——反思日记，我印象最深。尽管之前我写手帐一个多月，正好用的就是这种方式，但成甲的方法更深层次，这是我没能达到的。之后的2个月，翻阅手帐发现自己不知不觉每天都在不断各种反思。方式方法各不同，只要我坚持就样不断努力，相信无论学习还是生活都会越来越好。
2018.4.10《非暴力沟通》
【沟通是道坎】70年代的书生和00后的幽默小子总是在一起开口就硝烟四起。《非暴力沟通》，真希望书生能认真看看。一年前晴朗爸荐读这本书，我毫不犹豫地买了。
我面对青春期臭小子曾不知所措，束手无策，有好长一段时间没有共同语言。不知是否我不再把臭小子当作小孩子，凡事以商议为前提，每次使点小技巧，一下子拉近了我们之间的关系，找到了切入点，我们总是有话题可聊。相反，我和先生总说不到一块，很多时候说半句都觉得多余。另外和小丫头也很少说话。
如此这般，《非暴力沟通》我还没看明白，需反复深层次研究。书，我确实看了，也从中获得了一定程度上的能量，但仍然未能好好说话。实践和改变，是一个漫长过程，有了一盏明灯，不怕迷失方向……
2018.4.11《善解童贞》
【性教育启蒙】Abby总爱偷偷看我洗澡，我会很大方自然满足她的好奇心，但我特别交待Sam洗澡时一定要锁好门，同时不让Abby去偷偷看哥哥洗澡。我真心希望咱们家能放下戒备满足小Abby的好奇心，再过段时间，就永远不行啦哈。Sam2岁时还和我一起洗澡呢。可是咱们家书生反应特别强烈，无论是Sam还是Abby都不让看，更别说一起洗了。
《善解童贞》是胡萍老师给我们为人父母最好的启蒙教育。孩子0-3岁，3-6岁，6-12岁，每个年龄阶段都会有不一样的性特征表现，这套书全面系统地介绍了。我花了近大半年时间才看完，庆幸自己在俩孩子敏感期有专业书指导。
另外，Abby至今还爱含手指头，书中也有讲这现象，指导我们不要紧张，顺其自然就好啦，这也属于孩子正常现象，若强行加以干预会适得其反。Sam曾经也跟我讲他们心理课老师也如此说，一再提醒我不要强行戒这坏习惯，说再大一点就会好的。
没文化不可怕，可怕的是文化人不学习。在性教育方面，有专业书引导，我们需要不断学习。
2018.4.12《培育女孩》
【幸运手镯】幼儿园门口每天都会有不一样的诱惑，Abby这周渐渐地明白：那是人家的东西，不可以要，哪怕是一个免费气球也不能随便拿别人的。“人家的，那是人家的。”Abby一边走一边说，当然还是会回头看看，但不再哭闹和赖着不走啦。
看着小Abby背着书包奔跑，我无限感慨：这个社会诱惑太多，不安全系数太高，任何保险都无法保全啊。
《培育女孩》之于我是一本非常有用的指导书。N年前，感到茫然的时候，在图书馆找《培育男孩》同时找到了这本。尽管当年我养的是男孩，但书太吸引我了，也就一起看了。现在，我感觉自己很幸运，在养育女孩迷茫的时候能一下子找到一盏灯。
这本书烙在我心的是幸运手镯这一章节。作者用这种方法把爱传递，引导女儿在特殊情况下用“幸运手锡方法”提醒保护自己。而幸运手镯凝集的是父母长年累月爱的正确引导啊，正因为如此它才会在特殊情况下具有无穷魔力！
放下这本书很容易，放不下的是自己如何成为一个能够给孩子无穷魔力的母亲，放不下的是自己如何成为知性的女人？好在，我一直在努力。
2018.4.19《杰克.韦尔奇自传》
这本书是公司人力资源部派送的书，放在书柜很长时间了，我一直压根对此没有翻看的念头。前些天，无意中在客厅茶几上看到它，想必是先生近期要读的书，闲着无聊也就随手翻了翻。就那么随意一翻，让我静坐了几个钟头，一口气读完了，打破纪录啦。
我读这本书，有两点：Jack关于自己家庭，父母爱人及孩子的观念；另外就是挑人的观念。
这两点值得我反思。 这书虽说是一个管理经典，Jack是管理奇才。但他这本自传让我能一口气读完，主要是他的家庭观。
第一篇章建立自信写的是自己的父母，非常温馨。母亲在Jack心中占据了很重要的位置。他这样写道：“如果说我拥有任何领导者的风范，可以让大家发挥长处，我觉得都应该归功于母亲。忍耐而又有进取心、热情而又慷慨是母亲的美德。”他用第一个编章为讲述了自己的母亲及家庭教育对自己的直接影响。书中还有一章节写他父母亲去世的章节，非常感人。
他是普通家庭的孩子，但他却是世界管理奇才。
Jack第一任妻子与他一起生育了4个孩子，但在他事业处于高位时离开，另组家庭。第二任妻子放弃自己的一切，全职陪伴他，成了他最终的伴侣。合适的才最最好的。
与人打交道，Jack如此写道：
“我最常犯的错误就是根据应聘者的外表来决定是否录用。他们中有些确实很优秀，不过同时也有些是徒有其表，外强中干。”
“我有时还犯绝妙的错误。如果一名应聘者的英语说得不错，我就很有可能接收了他。过了一段时间以后，我才慢慢发觉，把语言能力当做招聘过滤器是一种很狭隘的方法。”
“根据自己对工程方面的了解，我喜欢麻省理工，普林斯顿大学和加州理工的研究生，我本应该提醒自己我是哪个学校毕业的，后来，我慢慢发现，从哪个学校毕业并不能决定他们就有多好！”
“最初，我对那此受过多门学科教育，有着多个学位头衔的简历十分偏爱。他们应该是非常聪明而且求知欲旺盛的人，但是他们最后总是表现出不能集中精力在某一项业务上，不愿意做出承诺并履行职责，缺乏对任何一件事情的紧迫感与热情。”
“对于招聘经验甚少的人来说，简历确实是一件杀伤力很强的武器。最后，我明白了我真正要寻找的是那些充满热情、希望做出点成绩来的人。简历并不能告诉你他们心中的饥渴，你必须去感觉它。”
这些文字，足可以告诉我们什么样的人才叫人才，企业挑人，还有人择业应该如何操作，多少有些启示。
2018.4.22《我们终将遇见爱与孤独》
这个月我都在认真看书，借了3本徳芬写的书。《重遇未知的自己》和《遇见心想事成的自己》并未能让我获取所想要的能量。
《我们终将遇见爱与孤独》一改写作风格，不是用一个故事的方式而是聊天谈心的方式。我就这样每天清晨醒来第一时间就是“约见”德芬，来了一次长达21天的“心灵对话”。
我终清醒过来，因为对亲密关系的人儿期望太高，总想试着去改变他。老天，我居然如此愚蠢，我不可能改变任何人，只有改变自己而已啊。
与人相处最重要的快乐处方就是不要有期待。没有人可以让我生气，我要为自己的愤怒负责。这近两年来我时常情绪失控，原来根源不在身边人，而在我自己啊，是我自己允许自己总是生气，而总是期待孩子们懂事，先生在生活中能做好吃的做事麻利。我要始终保持对生命的热忱和喜爱，只有自己成为一个有趣的人了才会吸引同样有趣的人到生命中来。加油！
2018.4.26《练习告别》
天灰蒙蒙的，湿度较大，衣服无法晾干，干衣机正在忠诚地干活，装修各种声音不间断传来，还听到悠扬的音乐，远远飘来飘去，我窝在沙发里，开着台灯这样看书感觉很好。
《练习告别》从昨晚上开始，又用了大半个上午，我才舍得合上。我把这和以前看过的《追逐日光》《拯救乳房》及《红处方》归属于生命有关的书籍。
步入中年，总是不经意间面对生与死的告别，尤其是当下各种重大疾病高发年代。我尚未真正体验与至亲生死告别，未来的某一时刻终会到来，我会不会也和汤姆一样从容淡定坚强？
玛丽安库茨的笔风独具一格，《练习告别》一个正在哺乳的妻子一个正在𠲖吖吖学说话的孩子一个恶性脑瘤的丈夫，两年生活记录。积极治疗坦然面对各种问题，从容自如告别，活着的人可以安慰了，让我眼角有泪，惊叹她的睿智、深情和坚强。
世间唯有生死，其他都是小事。
5
2018.5.9《童年的许诺》
母亲节前关于母亲的文字总是令人感动。在图书馆人物传记书架里发现这本书，就把它带了回来，可阅读断断续续用了差不多一周的时间。
以母亲为线索的自传体，我还是第一次看。阅读并不顺畅，总是拿起又放下，有两个章节让我总算恢复正常阅读状态。
1.男人不要花女人的钱
2.要为母亲而战，哪怕是被担架抬着回来。
罗曼的母亲伟大之处在于她的感恩教育很成功，对孩子的高度自信和信仼。把对孩子的爱适时变成了强大动力和精神支柱，让童年许下的诺言不断激励孩子积极向上，一步步向前。
2018.5.15最后纠结的事儿挺多，烦心的事也不少，手臂上的紫块还没完全消退，一下子很难淘到合适遮盖住又凉爽的衣服，出门背心十防晒衣肤衣or七分袖外套。白花花的太阳下尽管风儿给力但仍然令人心动没行动，继续窝在家。满头大汗将客厅彻底清洁了，把丫头塞在沙发缝里和沙发底的东西统统收拾好，收获不错，找了一个早上的梳子一下清出2把，暂时不再用手当梳帮丫头的扎羊角啦。心里有事书也没法看下去，合上书，搜电影看看。
《摔跤吧，爸爸》前段时间还要付费，今天居然不用了，于是找了个舒服的姿势窝在沙发，静静地看完这部电影。
有4点感想：
1.输掉一个童年换来一生的荣誉，成功之路坎坷人生，普通人家的孩子命运真正改变，值！
2.首先是父亲其次才是教练，父亲既可以是父亲又可以是教练，但教练永远取代不了父亲。
3.逆判反抗可以有，接纳承认自己的不足，摔跤跌倒后重生，这才是真正的成长。
4.有些路必须靠自己去走，没有人会永远陪伴在身边。
压在我心里的石头瞬间烟消云散了。
承认且正视自己的问题：感恩教育生活细节引导不到位，家庭气氛失常，遇事容易冲动。
先把我的问题理顺一一PK。其次，青春期的孩子出现仼何问题都正常，重新审视和接纳他的不足，一起正视自己的不足，有话好好说，好好谈谈。
铭记先做母亲再当教练，适时引导该放手就放手，坚持不懈努力自我提升和修炼。
6
2018.6.3《你就是孩子最好的玩具》
【情感引导教育】育儿14年的实践，我犯了太多的错误，让我体会到理解孩子的最好方式就是换位思考。对孩子的正确教育应当建立在同情、关爱和亲密的亲子关系的基础之上。但我一直都不知道当孩子情绪激动的时候我更应该除了同情之外什么都不做。最好等到每个人都平静下来之后再和孩子一起探讨解决的方法。3岁的小丫头随时给我准备了N道难题，我深感力不从心，很茫然。培育儿子，我不是情感引导型妈妈，偏向控制型，勇于管教，但不善于变通。
《你就是孩子最好的玩具》金伯莉·布雷恩让我第一次了解情感引导。我要从日常生活琐碎的事情着手，遇到问题先冷静，播下种子，正确观察判断，用心聆听，体察并理解孩子的感受，深表同情，言行一致逐步学会情感引导。孩子们一天天成长，希望他们是出于对我的爱戴和敬重而听从我的建议。
因此，我必须努力修炼，用最笨最有效的方法监督自己不断进步，改变，那就是突发事件及处理情况，总结和反思同时进行。
2018.6.11《这么慢，那么美》
以约束为前提的自由
根植于内心的修养
为人着想的善良
可持续的花钱习惯
无需提醒的自觉
恰到好处的节俭
——原来是《这么慢，那么美》罗敷的这本书的目录。真的很羡慕生活在北欧的人啊！
其中，遵守规则（周六糖果日），我真的很想知道孩子们是怎么做到的？
是孩子们从小围兜的时候就逐渐培养起来的，这种培养是怎样一种方式？
是尊重、倾听、耐心与爱为孩子们成长奠定了基石的缘故？
这，我们都应该可以做到。
2018.6.20《冰岛日记》
散文随笔式的游记，米周的这本记录冰岛9天“慢”游时光印象深刻的是黑沙滩还有冒着泡的硫磺地，不仅仅让我长知识了而且有身临其境的感觉。米周的文字还有一定温度，令人非常舒适。
7
2018.7.3《儿童健康讲记》
我6月12日在图书馆自助馆等侯时翻看到这本书，以为是一本关于儿童中医学保健方面的书。但这是一个中医眼中的儿童健康、心理与教育方成的书，这本书是李辛在游学期间的六次公益讲座的汇总和重编。中医学方面的知识我看不太懂，但这本书我用时大半个月，基本看懂了。把孩子每一次生病当成是一次难得的经历，细心观察，并作详细记录，做到两点安心、静心，没有哪个专家比妈妈（爸爸）更称职。我在过去14年，记录了两孩子的健康情况，差不多有5万字的记录。让我从一个新手妈妈“演变”成半个“儿科医生”。
这本书同时也是一本很好的家庭教育书。从医学的角度谈家庭教育，这是我目前看的第一本难得的好书。书中有两处让我很受益。
1.慢养，让孩子自然长大。书中有一位听众谈到教孩子读书的方法，在亲切友好的气氛中进行。她说从孩子8个月开始，给她讲中文故事，一直读到11岁。每天晚上只念半小时。自己和孩子内心特别安静。孩子逐渐对中文感兴趣了。整个过程就是讲故事，不强迫她识字。她想知道后面的故事情节，就自然开始看。我们Sam上小学前有一段阅读空白，现在初中毕业了，阅读成了一种习惯。我们Abby语言发展较晚，阅读也才起步。我要尝试一下这种读书方法。阅读是伴随一生的好习惯。喜欢阅读，让阅读成为一种习惯，终身阅读，不易，加油！
2.怎样让孩子戒除网瘾？李医生的观点是父母有足够的精神饱满度，给予孩子最好的能量，让孩子的生命力找到合适的联结和投射点，多关注，足够能量供给，周围形成深入内心的联结，让孩子内心得到真正的满足。这些年，我一直都很关注这个话题，也遇到了孩子视电游如生命般重要的难题。这些年，我不断尝试不一样的引导，目前仍然没有更好的方法。李医生的观点我很赞同，改变我，让我成为正能量的人，再去引导孩子。李医生从内到外简单的介绍了具体方法，我们若真正认真做到，应该有效。
外在方法：让孩子到楼下玩一玩，跑一跑，即运动，让孩子动起来，不要老呆在家里，到自然的环境走一走，山里住一住。选择和正能量的人在一起和唤醒我们人类神性的东西相连接。这有点难度，缺少的就是这点呀。
内在方法：静坐、站桩、书法、琴、太极等。
2018.7.15《孩子玩游戏，父母怎么办？》
这本书之所以让我在图书馆看到毫不犹豫地抱回家，因为我们家Sam爱玩游戏，有时候我真不知道怎么办。读完之后，有两点是我之前没考虑到的：1.游戏是培养孩子专注力的一个非常好的方法。15-20分钟，半小时到两小时，我们Sam玩儿这段时间是很专心。但用这种方式培养专注力？我仍然觉得不太好。2.玩游戏是很好的放松方式。从游戏中学习，在选择游戏的时候也考虑如何从游戏中去学习。用批判思维看待玩游戏，既然无法抗拒，这也是一种态度。Sam在假期里是这种状态，立志要玩儿电竞赛呢。
网络时代，诱惑太多，且磁场强度超级强悍。这是我们必须要正视且跨越的一道坎。立规则且温柔坚定地坚持，做个好榜样，是最基本的，想要和孩子一起跨越，还需要一定的智慧。智慧从何而来？学习、学习再学习。
2018.7.27《给孩子的未来脑计划》
Dr.魏从智力、情绪、运动、语言、创意五个方面进行分析研究，让我知道：未来生存需要的底层基础能力是不变的，那就是孩子的思维能力、专注力、情绪管理和表达能力、语言发展能力、运动能力和音乐绘画等创意能力。
我们要引导孩子主动对动态的知识进行探索，让孩子养成通用的学习能力(好奇心和求知欲、批判性思维能力、解决问题的能力、与人沟通的能力、创造能力等），无论以后时代怎么变化，孩子都能适应时代，突破时空的限制。侧重培养孩子韵底层核心能力。用全身心的爱与智慧，陪伴孩子。
关于专注力这章节，我反复看了看，很认同这观点：给孩子提供丰富的环境，让孩子有充分的学习机会和经历，从而让孩子的大脑得到足够的刺激(给孩子提供有效的学习机会和经历》，减少干扰、诱发动机，注意力集中不再是令人头痛的事。平时多给孩子观察生活和自然的机会，跟孩子讨论，启发孩子思考，培养孩子思维能力。
另外，从小给孩子听读唱韵律古诗词，给了我很好的指引。培育儿子这些年，这方面做得很不好。小丫头正处于语言发展稍弱阶段，我要坚持不懈努力。
8
2018.8.3《会赚钱的妈妈》
读克丽丝特尔这本书，剖析了一下自己。总以为自己全职这么多年无法找到适合自己的工作，一层一层剥开，信心一点点增加。
财务自由原来是：做出的选择既符合自己和家人的利益，也符合长运目标；有大格局和创新思维；利用技巧和天赋，承担可控的风险，尝试新事物，把知识和可用的资源变成创收的点子；能够慷慨解囊，用时间和才能祝福别人，影响别人。
关于技能，我也认真评估了一下。这项小技能，挺实用
9
2018.12.9电视剧《幸福一家人》学会爱懂得爱珍惜爱，感恩父母关爱家人。
普通百姓房伯，经历爱人早逝，再婚妻弃子离开，用心经营手工面坊30多年，将三个孩子抚养成人。房伯很爱他们，无条件地爱，但不善于表达，平日除了嘘寒问暖，家里发生再大再严重的事情，都很坚强的样子，总是说“不用担心，我没事没事。”当大儿子知道他隐瞒病情无可奈何的同时又伤心悔恨，面对儿子的质问，房伯变得小心翼翼。“我不是不想告诉你，我是不知道要怎么告诉，我不会说的，我是你们的爸爸，我不想看到你们为我的事情难过，我不能对自己的孩子说，我快死了，没救了，没用的没用的......”这是一个被疾病折磨的老人对儿子说的话。
想对父母和身为父母的我们说：别总是说没事，没事是一种拒绝，被拒绝久了就会不问了。孩子打心里关心您，体贴您的时候，千万别拒绝，那是作为儿女的对您的回报同等的爱，您只要敞开心扉接受就好，不要老是将坚强的一面展现给孩子，爱是相互的，只有您坦然地接受了，孩子们才能体会到身为子女的价值。
想对孩子们说的是：爱爸爸妈妈方式方法很多种，爱要说出来。在爸爸妈妈身边的每一个日子时，好好珍惜。离开爸爸妈妈后，一个电话，一声问候，有时间常回家看看，陪伴是最好的爱的方式。
2018.12.11【读《最美的教育最简单》反思自己的各种失误】
我们Abby至今哭闹完后会含手指，睡觉前和睡着饿了会含手指，《善解童贞》一书中有提到这属于正常现象，不用担忧。今天我在《最美的教育最简单》书中也提到这种现象，尹建莉老师的观点是：这不过是孩子自我安慰的一种方式。我们Abby属于对吃手指表现固执的爱好，快四岁了还在吃。这种情况往往和孩子的寂寞或自卑有关，是其他教育问题积淀的一个后果。我们更不应该制止，应该做的是反省自己和孩子的交流多不多，相处方式是否和谐等等，并努力从这些方面去解决。
最初借阅这本书是有一章节《如何让孩子学业和游戏双兼顾》，完全放手的方法之于我们Sam并不合适。关于电游的了解我们并不陌生。因此把书放书桌好几天了都没再翻看。小丫头近期状况不佳，我查阅相关资料时再次与这本书相遇。除了找到关于吃手问题的疏导，另外注意力不需要培养，“不打扰”就是最好的培养。
不打扰孩子的自我发展，有条件的情况下给孩子一些助推力———良好的启蒙教育（语言输入和多和孩子接触），呵护好孩儿的好奇心，发展其自由意志，让孩子有幸福感。
我们Abby语言发展较为缓慢，在关键时期我没正确启蒙分不开。小丫头现在渐渐话多了一些，但吐词仍不是很清晰。平常心面对，接纳这一问题，一遍又一遍引导，陪伴她跨越这道坎是关键。
没脾气才会有教育，我们脾气不好的直接后果就是小丫头易怒爱哭尖叫。刚开始我还以为可能是身体不舒服导致，但时间长了，这状态很不乐观。我查阅了不少资料，幼儿情绪不稳定的根源在于成长的环境被人为破坏，最直接的方式就是家庭气氛不和谐，缺乏安全感。读到这一章节，我感叹万千。上周末和儿子谈到妹妹这个问题，希望他不要对妹妹那么凶，多疼爱妹妹。我们一起努力，用心陪小丫头一起玩，捉迷藏玩积木涂鸦，小丫头挺可爱的。目前遇到的问题不算严重，丫头，我们会更加努力改变自己，修复不经意的失误带给你的创伤。
规矩是用来打破的。只要不危险不妨碍他人利益，都可以放手让孩子去尝试不跟他拧巴。规矩太多，难成方圆。整本书很多观点我还一时无法理解，但有一点是可以肯定的是这书没白借，值得认真阅读。
2018.12.18《终身学习》六课堂，第二课：你不管理情绪就会被情绪操纵。
我要学会管理情绪，于是重新将这本书这章节认真看了又看，还做了笔记。我必须行动，坚持写情绪日记，反思发掘我的“情绪诱因”，去写一个令自己受益的“故事”，从而让自己真正逐步学会管理好自己的情绪。
身为母亲的第六感告诉自己，不能让自己的坏情绪及不经意的失误成为孩子们儿时“种”下的“情绪诱因”。学会并引导孩子们，自己情绪有问题要说出来，学会用得体的微表情和肢体语言表达情绪。
情绪日记怎么写？把每一段情绪简单记录下来：这是什么情绪？导致这个情绪的外部导火索是什么？找到并正视“情绪诱因”，重新定位。
我们完全有能力改变自己的情绪，只要我们愿意做这样的改变。每个人都有“情绪诱因”，而我的“情绪诱因”都是自己创造的，所以，我一定能找得到。
情绪是受身体动态影响的，动力往往让人产生正面的情绪。动力等于情绪，同时努力回想特别好的情绪时刻。我记得今年最开心的时刻是儿子中考成绩出来那一刻，儿子兴奋地跟我说：“妈妈，我真的达到自己的目标啦，原来也没那么难。”之后，我们一起去吃大餐。当时我心跳加快，眼角开始有点湿。日常生活中，心情不好时常想起这一刻，把手放在心口处，尤其是和他有意见分歧的时候要先这么做，让自己处于平和状态。
2018.12.19《终身学习》第五章
【科技会颠覆我们的职业规划】
什么是好的专业，未来的职业规划应该怎么做。可能今后二三十年，很多职业都会消失掉，那该怎么办。这种问法某种程度上是错误的。我们要意识到以下四点正在发生。
1.不管选择哪个专业，你都要学习人工智能。
2.职业一直都在不断消失，不断产生。今天我们很难判断未来30年哪些工作是最好的，甚至连未来10年都难以预测。
3.任何专业都能成才。有能力敏感地发现高业需求、生活需求的人，就能创造新的商业模式，就更有机会获得成功。
4.新机遇也是在不断诞生的。在未来，无人驾驶汽车必然会出现。它会主导未来二三十年交通行业的演变，而我们要抓住这样的发展机遇，学习知识。
信息时代，尤其是未来二三十年，没有所谓稳定的专业。我们要去想这些新技术的来临将会怎么改变我们的空间和生活，越早洞察，越有利于我们做好职业发展规划。未来30年，哪些行业值得做，哪些会消亡，我们需要从现在就细心观察。
这周广东新高考选科新模式3+1+2传出，这学期职业生涯规划主题各种方式传递。今天我在看《终身学习》，第五课的学习，把之前所有的困惑和迷茫都一一解开。周末和儿子好好探讨一下。《未来简史》Sam己经看完，再和他探讨这个话题一定很过瘾。之后再把这本书推荐给他看，再和他聊。
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