戒不掉的电子游戏

我为何总是想要戒掉游戏，却又总是没法成功长时间戒掉游戏呢？

想要戒掉游戏是犹豫觉得沉迷于游戏给自己带来了很多的麻烦，而得到的快乐仅仅存在于游戏时的几分钟而已。戒不掉呢？可能是没有找到能够替代电子游戏替代物。

在戒电子游戏这件事儿上，我可能比大多数人使用的方法都要多。

第一次戒电子游戏的办法很简单，和绝大多数人使用的方法都是差不多的，就是在愤怒中把电子游戏软件给卸载掉，心里想着再也不玩游戏了……这时候是由于过度沉迷于电子游戏，给身体上带来了不健康的症状，也就不理智地将电子游戏给卸载了。

卸载掉电子游戏后，很快自己又会重新将电子游戏下载下来玩。再次下载已经被卸载掉了的电子游戏时，心里面早就将卸载电子游戏时的目的忘到九霄云外去了，这时的心里面想着的是什么呢？是电子游戏能够给自己带来的那一点点的兴奋感。

第二次戒电子游戏的行为就很不理智了。在玩游戏的岁月里，我有过将智能手机砸掉两次的经历过。将智能手机愤怒地砸掉，就是自己戒电子游戏的第二种方法。第一次砸掉智能手机是在玩一款策略游戏时，由于那时的自己所买的智能手机本就不是什么高端机，时间一长，玩游戏卡机什么的，是在所难免的，可当时的我那会在这方面想那么多。在智能手机多次的卡顿后，我内心前前后后因玩游戏时手机卡顿所积累的愤怒值，终于到达了一个足以爆发的点，几乎用尽了当时全部的力气将手机狠狠地砸在地上，砸一下还不足以解气，直到砸了好几下，心里才通畅。

游戏卸载了随时随地，只要有网都可以重新下载，可以说是成本很低的事情。手机砸掉了，虽说不能像重新下载游戏那样方便，但过不了多久，自己还是会重新购买新手机的。重新购买新手机后，虽然在购买新手机前，自己是出于其他目的购买新手机的，但买了新手机后的第一件事，几乎都是将电子游戏下载下来玩。

第二次砸掉智能手机，不是由于玩电子游戏时手机卡顿导致的，而是自己极度成迷于电子游戏，整个人都感觉到浑浑噩噩的，就好像不在人间似的一样，这个时候，内心就会想着自己再这样玩游戏下去，整个人都会废掉的。这该死的游戏，该死的智能手机，一时间出现在自己脑海中的言语，彻底将压抑在心里的愤怒感激发了出来，这愤怒的情感一被激发出来，就必须得找到一个发泄的东西才行，这发泄的东西自然就是手机本身了，当时的自己认为是拥有智能手机，自己才玩游戏的，完全没有意识到是由于自己太闲，无所事事导致的。将手机砸掉后确实有那么一两个星期没有再玩电子游戏了，主要是没有了智能手机，不然的话第三天我可能就又会重新玩起电子游戏来。

在卸载掉游戏和将智能手机砸掉后依旧还是没法将自己玩电子游戏的瘾戒掉后，我依旧没有放弃想要彻底戒掉电子游戏的心。

这第三种戒掉子游戏的方法，比起前面两次的卸载电子游戏和砸掉智能手机比起来，要好上许多。

前面两次，我总是想要一口吃成大胖子，也就是想要在突然间就将电子游戏个戒掉。

我戒电子游戏的第三种方法是限制自己玩游戏的时间和次数，比如每天玩上个三四局就好，一天之中玩上个两三个小时就好。这只是初步的，也很难实现的计划，只要手机还在身边，要是等玩起劲了，什么只玩三四局，什么只玩两三个小时，早就忘到九霄云外去了。但是呢？这个方法在有些时候还是可行的，总比一点办法都没有要好得多。

第三种戒电子游戏比较高级一点的方法是强制性的，就是在限制自己玩电子游戏的时间上更进一步，强制性使自己在特定的时间段没法接触到自己的智能手机。

我所使用的强制手段是将手机放在离自己睡觉比较远的地方，不是放在家里的任何一个地方或者说是角落里，而是放在公司，最好是公司离住的地方有一段距离，这样自己就不大可能会在需要睡觉的时间点想要玩游戏时，大老远跑去公司将手机拿回来，只是为了玩玩游戏。

将手机放在公司不带回家里，还是有很多需要考虑的事情的，不过后来这些看似需要考虑的事情，绝大多数都是另外一个自己，也就是想要玩游戏的那个自己给自己找将手机带回家的借口罢了。

我在将智能手机放在公司时都考虑过哪些事儿呢？要是有人给我打电话怎么办，要是有重要的消息我没有及时收到怎么办……后来的事实证明，这些问题都不是问题只不过是那个想要玩电子游戏，有着游戏瘾的自己给自己找的将智能手机带回家，从而方便玩电子游戏的借口罢了。

就现目前来说，我个人应该还没有什么重要的事儿会以智能手机的方式让自己知道或者通知我。要是真有什么重要的人要找我，就算不能直接联系上我本人，那他也一定会通过认识我的人来联系我的。

为了打消那个总是爱以各种各样的借口来怂恿自己将智能手机带回家的另外一个自己的念头，我还是想到了整治的办法的，那就是买一个只能接打电话和接收短信的按键机不就得了！

我的这第三种戒电子游戏的方法坚持了一段时间，等自己身体心理上变得稍微好一点后，又会重蹈覆辙。如此看来，我的这第三种戒游戏的方法还是不怎么成功，但好在有成长的部分。

我戒电子游戏的初心，无不都是为了自身的健康考虑，这样的出发点是很好的，但在自己感觉身体稍微好上那么一点点的时候，自己会完全忘记长时间沉迷于电子游戏给自己带来过的身心上的痛苦，只会想到此时此刻游戏能给自己带来的愉悦感。

对于游戏而言，现在的自己都有点像是感冒一样的感觉，屡戒屡败，也屡败屡戒。

想要打开一把锁，就需要去寻找钥匙，而开锁的钥匙肯定不在锁上，不然这把所就不会是一把需要钥匙的锁了，开锁的钥匙往往都在其它地方。我对于如何戒掉电子游戏，也应该在其他地方地寻求原因，而不是在游戏本身上找原因。

忙起来吧，忙是很多问题最好的解药。