异国随想 #62-当我老了

当我老了

2018年7月11日

异国随想 #62-当我老了

早晨起来，打开收音机，边听新闻边给自己煮个鸡蛋再冲杯咖啡，然后靠在沙发上打开手机微信，突然想起昨天该吃的药又没有吃，这已经不是第一次忘记了。

最近经常忘事。

煮鸡蛋时，心想水还没开我先把地板扫扫，扫完客厅就来关火，但客厅和卧室都扫完了也没记起来鸡蛋还在炉子上煮着，一直到听见开水把锅盖顶开并喷溅在红红的炉头上发出“滋滋”的响声，才突然记起该关的火没关，不免惊出一头汗。

洗衣时，把衣服放进洗衣机开启洗衣程序后就忘了后边该做的事了，好几次是儿子提醒我，或是准备去睡觉了，才突然想起衣服还在洗衣机里需要再洗一遍。

去超市买东西，付账时总觉得还有一两件原本打算要买的东西没买，可怎么也想不起来是什么，回到家想用了，才突然记起刚才在店里一直没想起来要买的东西就是现在需要的。

异国随想 #62-当我老了

有一次很可笑，儿子洗完澡出来，我问：天气这么热你为什么不换衣服？他笑道：你仔细看一看、闻一闻。我才想起，刚才给他拿了一件干净的T-恤，就是他现在穿着的这一件！

最近经常集中不了精神。

看书或看一篇较长的文章时，往往认真地看完一、两段思想就会开小差，接着就只能跳跃式地阅读或者干脆停下来，先去干点别的事后再继续阅读，对已经读过的也很难记全意思。因此我在手机上下载了一个“十点读书”的小程序，听别人读比自己看容易一点。

异国随想 #62-当我老了

早晨开着收音机听新闻，听着听着脑子里就突然会想起别的事，回过神来，刚才新闻说的什么已经忘了。

写文章也一样，以前写“异国随想”，头脑里有了内容后坐在电脑前半天或者一天，一篇短文就好了，最多留下一个结尾到第二天写。可现在常常是写了开头思路就断了，只好等想起来了再写一点，一篇短文要分好几次写完。

记得看到过一些文章，提到静坐冥想可以让人集中精神排除杂念安定思绪，并且对身心健康都有很大好处。我也试着盘腿端坐闭着眼在心里默数着一二三，但半百都数不到头脑里就会开始出现其它思想或画面，可能是冰箱里的某一种食物今晚要把它煮了；可能是衣橱里的某几件衣裤我可以互相搭配；也可能是某一个词英语该怎么说，等等。

在网上追剧也一样，追了几集后就没有耐心认真地看，换成小屏幕，再打开游戏，边玩扑克牌游戏边看剧，结果是剧里不知说什么，游戏也玩不过关。

最近还经常感到疲劳。每天出去步行半个小时感觉不错，后来每天增加到一个小时，连续三天走下来就感到特别疲劳，只能停下来。

最近如果要较长时间外出就喜欢带个装满水的保温杯。以前看见我妈妈外出总要带一保温杯的茶水或其它什么水，我总会感到麻烦和不可理解，现在轮到我自己了。

异国随想 #62-当我老了

我不知道上面所说的现象哪些是由衰老导致，哪些是放射治疗和激素治疗的副作用，也许二者都是诱因吧。但我在一天天变老，这是母庸质疑的，虽然在加拿大我还不到退休年龄。

常听人说保持良好的心态能延缓衰老，确实，忘记生理年龄保持心理的年轻，再辅以有效的皮肤保养健康饮食和适当的锻炼，可以使人看上去比实际年龄小一些甚至很多，可是自然规律无法抗拒，总有一天你会发现镜子里的自己皮肤松弛眼角下垂，白发多得你忍不住要买染发剂；还会经常感到体力不支，经常丢三忘四，经常会重复说一件事......等等。

衰老是人生旅途上必将遇到的朋友，只是每个人和它见面的时间不同而已。

异国随想 #62-当我老了

当我老了，我希望自己能够从容面对，接受所有生理上衰老的表现，尽量降低它们带给我的副作用以保持相对年轻的心态。

异国随想 #62-当我老了

当我老了，我一定要善待自己的身体，保养自己的皮肤，尽量对得起自己的肠胃，偶尔放纵吃点垃圾也未尝不可。

异国随想 #62-当我老了

当我老了，我希望能老得不让人讨厌，穿衣不需要名牌但应该得体，身材不需要性感但不可臃肿，言谈举止做不到优雅知性但不可低俗，知识不必也不可能渊博但不可以孤陋寡闻。

当我老了，我希望和我的家人一起笑看花开花落，云卷云舒。

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（文中插图除人像是我LG拍的外，其余均为作者本人拍摄）