疗心卡一日启示：31-急躁

疗心卡一日启示：31-急躁

觉得时间永远不够，总是匆匆茫茫，不自觉地紧张焦躁，似乎是现代人的通病。

究竟是什么在追赶我们自己呢？或者我们究竟在追赶什么呢？快速的步调可以为我们赢得多少？却又付出哪些代价？

抽到这张牌卡，显示出这样的身心状态。匆忙急促的生活步调，隐含着内在的不安，反而让我们错过当下的幸福，甚至带来身心的失调。而懂得慢活是因为内在安稳，也知晓如何让身心放松。

感觉急躁带来哪些身心的反应？或因此付出哪些健康的代价？找到让自己身心放松的方法。学习放慢脚步，品味生活此时此地的风景。

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这几天真的很急躁，尤其是接到心理达标校复评的通知后，更是感觉压力山大。除了工作，我还想腾出时间学习零极限和九数。

我做事的速度比较慢，不是拖拉那种，所以总觉得时间不够用，也常常数算时间，自责每件事都花那么多时间。

如牌卡显示，匆忙急促的生活步调，隐藏着内在的不安，也让我错过了当下的幸福。我每天都带着好多事要做的心情工作和生活，真的很累。

谢谢内在宝宝指引我抽到这张牌卡，指引我停下来，放慢脚步，放松身心，去品味当下的风景，感受当下的幸福！谢谢你！我爱你！