《亲密关系》打卡第五天

书摘

幻灭是灵魂给我的礼物，让我能从“向外寻求快乐”的错误思想中逃脱出来。

分析

只要有期望就有失望，当你经历了一次又一次的失望以后，就不会再把快乐寄托在别人身上，就可以自己取悦自己。

案例

以前我总希望老公可以主动对我说：你明天休息一天，不用去店里，去逛逛街，买几件衣服吧。

但是，老公从来没有这么说过，刚开始特别难过，觉得这个人心里只有生意，从来不关注我要不要放假休息一下。

十几年如一日，后来我就不做指望了，要休息就直接说，在买衣服了自己买，想吃啥自己买。

慢慢的就没有那么多的抱怨了。家庭气氛也比以前缓和了很多。

行动

一个人想要快乐最好不要向外求，而要向内求，快乐的源头其实就在自己身上。