12谦奈儿+真实，完全的接纳自己

今天看了张德芬老师的《重遇未知的自己》，接纳自己的方法有两种：

1、改变自己的角色，给自己设定一个榜样，让她成为你心中的模范，时刻去模仿她。

2、用不同的眼光来看待悔恨和内疚。所有已经发生的事情，都是一定要发生的，并不会因为你的某种作为或不作为而发生改变。

看到第一章，就感觉自己找到了知己，这不就是说的我吗？或许是我们。

我在家人面对是不自信的，从小父母的批判，让我长大后很难真正的做到接纳自己。

我想要成为独立、自主、自信的人，除了有足够的信念外，我的心中还要有榜样。一点点的慢慢靠近她，想象这件事若是发生在对方的身体，她的反应、思想又是如何呢？一步步的把自己不喜欢的角色放下来。

相信昨天会比今天好。

晚上我找小如请教一些问题，她的一番话让我恍然大悟，原来我一直都困在自己的思维里，苦苦挣扎。

现在我知道要怎么做了，她的一句：认准了就不要怕困难，给了我莫大的动力，我会努力的。

很感恩出现在我生命中贵人们。