2018.9.20三正记录第40天

1.早课

今天对早课挺抗拒的，可能是心情有点低落，身体也累了，早上5点闹钟响的时候还不想起来。

起来之后洗漱，喝水，又坐了很久才开始唱诵和拜日式。

今天早课断断续续的，开小差特别严重。最后也没有完全做完，时间就已经到了七点。因为还要上班，所以也只能够结束了。

觉察到自己的逃避心理，趋乐避苦是人的天性，我也有。

2018.9.20三正记录第40天

2.觉察

我发现最容易引发我情绪的就是我的孩子。

晚上带他去参加同事女儿的生日会。出小区的时候，门忽然关掉了。铁门把我和他隔开，我在门的外面，他在门的里面。让他去按一下开门的开关，他知道在哪里，以前也按过，可是今天晚上他就是不肯去按，哪怕知道只要一按就能够打开，可是他就是宁愿在那里哭。看到他这样，我的情绪也升起来了，不想理他。

现在回想起来，在那个当下，我的内在小孩应该也是跑出来了，和眼前的这个小孩对峙着，他不肯动，我也不肯动。

路上我们去给同事的女儿买了生日礼物，一开始让他提着，他也一直提着。可是走到同事家的楼下时，他就说礼物要我提，而且跟他说好的要和姐姐说生日快乐的，他也退缩了，要求由我来说。

进到同事家，他一直抓着我的手，抓得紧紧的，不肯去和小朋友玩。同事的妈妈拿了饼干给他，因为不是他喜欢的，所以他也不要，也不会说谢谢的，即使我有教他。

后来就一直抓着我的手，老是别别扭扭地说不好啊，不好啊。问他怎么不好了呢？他又不说。后来问他想做什么呢？他在扭扭捏捏的说想吃东西，找了一包他喜欢吃的巧克力饼干给他吃之后才好一些，但还是要我陪在他身边，要坐在我腿上。

每当看到他这样我就很烦躁，回来的路上我终于爆发了，原因他故意走下人行道跑到马路边上。情急之下我吼了他，让他走回来。可能是心里不爽，所以他又是不好好说话，老是用哭腔表达他的情绪。

面对这样的小孩，我应该怎么做呢？

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3.应对家长的质疑

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