电影 与随想

电影 与随想

电影《第六感生死恋》，电影里的剧情终究会来离开，会告别，却依旧深爱。爱是什么，我常常想爱是什么，告别 离开有时也是另一种守护，爱是选择 担当与责任。被父亲和死神的爱所感动。

在情绪低落到谷底时，去完成 给予 支持，爱不是索求，是生出力量给予。晚上感觉糟透了，不知道该如何安定自己，看见自己各种繁杂的念头，给小新做好晚餐，做的全素，同时就一个菜，但很用心。

把手机调成飞行模式，上完课，写完所有反馈表，对这一个学期一个完整的结束。这半年真的很感谢认识所有的孩子与家长，一起度过了一些特别的时光。并不想成为一个老师，我仅仅是想和孩子一起探索学习是什么，该如何学习。

今天的课程我都没有备课，跟随着孩子的节奏，关于该如何考试，读题从整体到局部，那些数字顺序启动了大脑的什么能力。在上课时，会忘记时间，不是辛苦的事情，同时也在唤醒我自己的感受力。

一直特别喜欢电影 ，好的电影会唤醒，会让心安静下来，也会让人悲伤，悲伤和欢喜一样，都是重要的。

那些看过两遍以上的电影《教父》、《蓝莓之夜》、《心灵捕手》、《龙猫》、《千与千寻》、《哈尔的移动城堡》、《天空之城》、《肖申克的救赎》、《心灵捕手》、《来自星星的你》、《放牛班的春天》、《美食 祈祷、恋爱》、《机器总动员》、《赛车宗动员》。

当心情低落时可以做些什么呢？在自己想发火时可以做些什么呢？真的可以为自己做一个情绪选择轮，我想我可以做这些事情:

静坐:关上手机找个地方安静坐下来。

电影:看一部忘记时间的电影，可以做一个电影清单给自己。

朋友:与朋友说会儿话，这很有帮助。

阅读:关上手机调一个番茄钟读一本书。

跑步或者爬山都可以，前提是放下手机。

给予:哪怕只是一个微笑，可以先给镜子里的自己一个微笑。

如何学会陪伴与支持自己，对自己无条件的接纳，无论何时，学会陪伴自己，与自己不离不弃，成为可以给予的人。