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不必刻意

不必刻意

作者: 陈小六家三少夜 | 来源:发表于2021-04-03 09:20 被阅读0次

有时候,你刻意地去忘掉一个人,往往是忘不掉的。

你越是刻意想要忘掉,脑海里出现的反而是那些甜蜜、美好、温情的画面,曾经让你失望、难过、寒心的事实,仿佛一下子被抽离。

你还怨恨自己,明明被放弃的那个是自己,为什么还总是记起他的好,可是就是会不由自主地会想起那些他的好,结果就是越想忘记,越无法忘记。

也许好的方式是,学着把注意力放在自己身上,专注于做些利于自己身心健康、利于个人成长的事情,无论是参加一门利于自己发展或者感兴趣的课程,还是好好吃饭、好好睡觉这样的日常,都专注认真,而不是要求自己必须去忘记,偶尔想起的时候,也不必苛责自己,只是静待那个时刻过去,然后继续专注于自己的生活。

当时间过去,你会发现,很多事情,就像阳光下的水渍子,慢慢消失不见了,你记得大雨倾盆的冰冷,你也感受到了雨后阳光的明媚,你已经不是原来的那个你,你可以坦然面对一段过往一次失去了。

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