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day4/21  阅读营打卡

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作者: 小眼睛喵 | 来源:发表于2018-07-31 17:49 被阅读1次

Day4/21 31号+小眼睛喵+呼和浩特

【书籍名称】《 你的生命有什么可能》chapter3 价值观:做个有定见的人

【阅读提炼】1.我们常常叫嚣着梦想,但却活在“假我游戏”中 ,把金钱和他人认同作为自己的目标,最后发现自己掉落到了一个无底洞。失去、痛苦、面对、追寻、重获,这是所有成长的脚本,一旦你不愿意演出前三幕,后面的故事也就无从开始。所以脱离他人的认同,置身于真正的独立,独立完成艰巨的任务,学会认同自己,与自己独处。

                  2.拥抱变化,走出舒适。我们总是愿意在把握程度高的事情上反复花时间,而在真正重要的事情上不用力。接纳自己此刻的空洞与无能,是成为为自我最重要的一步。愤怒带出无能的空洞,也告诉我们要提供能力。失恋带来无价值的空洞,也让我们需要努力爱自己。厌倦带来不新鲜的空洞,也提醒我们生命需要更多可能。

我们需要依靠外界的目标、他人的回馈和自己的快乐来标定自己的进步,但这些目标只是路标,而不是终点本身。

                  3.好的生活,不是对不对,而是值不值。我们总是会忘记最重要的东西转而去羡慕那些看上去蛮好但不是核心的东西,所以我们得在没被勾引之前,提前想明白自己想要什么,然后排个序。

【实际运用】1.给自己的价值观排序,挑出最重要的,一定要守护的地方。

                  2.排序后我意识到对于我来说最重要的永远排在第一位的是健康,而长久以来,我以为健康就是理所当然,现在想来,最重要的东西,需要付出努力来守护!

                  3.面对他人的期待时,坚定自己的价值观。

【下一步行动】1.排序自己的价值观,清晰自己最重要的东西。

                    2.坚持运动和健康饮食,守护健康。

                           

【每日一句】好的生活,不是对不对,而是值不值。

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