关于牛皮藓（银屑病）的自愈（二）

关于牛皮藓（银屑病）的自愈我们首先要明确牛皮可以自愈，但不可治愈除根。这是什么意思呢？也就是说牛皮藓（银屑病）是可以消除皮疹不起皮屑看起来和正常皮肤一样，但它就像感冒一样，你无法在这次感冒好后保证在今后的人生中不再感冒。因为即使在牛皮藓（银屑病）自愈后，如果不注意生活作息，经常熬夜、劳累、过度消耗身体，不注意合理饮食，牛皮还是会复发的。总之，牛皮就是富贵病，你要照顾好自己的身体，吃好，喝好，休息好，不要过度劳累，并且要保持润肤的习惯才可以保证牛皮乖乖听话。这也是我进入银屑养生自愈群学到的第一件事。

关于自愈，可能也并没有你想象的那么简单。接下来说说我是如何坚持走自愈的。19年初我在张军那接受了七千多块钱的治疗方案，但我并没有选择继续而是照过2次光后选择了退款，因为在我第二次接受光疗时张*军自己医院的小护士把光照开的过强，导致我皮肤有些灼伤。刚好，我也接触到了银屑病的自愈，这可能就是机缘。当时的想法很简单，从中学开始我就有牛皮了，一直没有治好，医生开的药每次都是以激素药为主，即使专家也不例外，所以我认定用药是治不好牛皮的，并且越治疗越折腾只会越严重。

于是我每天晚上下班回来第一件事就是看自愈群里群主和大家都分享了哪些治疗经验，刚开始我加了群只在里面默默呆着，一句话也不说，只看别人的分享。依据这些年的经验和自己对牛皮的了解用自己的头脑去判断哪些是对我有用的信息，哪些是无用的信息，甚至是骗人的负面的信息，又有哪些是我可以在力所能及的范围做到的并且是有益于身心健康的。

大概看了一个星期左右我停掉了所有的药，我决定尝试自愈。依据群主的经验，我从网上买了个大澡盆，每晚回来用清水泡澡一个小时以上，边泡澡边按摩，把身上的皮屑全部按摩掉。泡完澡后用丝塔芙身体乳按摩全身。最初我不知道买的是丝塔芙大白罐，虽然也很好，但没有591ml 乳液狀的丝塔芙好揉，大白罐太厚了，不怎么吸收。根据群友的介绍我还入手了一款欧树精油，把精油按群主介绍的比例兑在丝塔芙身体乳里面一起按摩。开始可能是我没有用心看群主的分享，兑了很多，一次用不了丝塔芙身体乳和欧树精油就会分离，于是在我认真看后买了个小瓶，每次用之前将它们混合，用多少兑多少就好很多了。至于丝塔芙身体乳和欧树在哪里买，当然是哪里便易哪里货好就在哪里买。我的第一瓶欧树精油就在某鱼买的二手的。

同时在生活作息和饮食上我也做出了很大的改变，自愈前我喜欢熬夜，选择自愈之后每晚规定11点之前睡觉。饮食上不再钟爱垃圾食品，而是多吃吃蔬菜和水果，隔天煲一次汤，每天保证2000ml的喝水量。群主是广东人，信观音，虽然50多岁了人却很美丽很年轻，她经常和先生一起出国旅游，她的人生态度和生活是我所认可和羡慕的，虽然我们没有见过面，但在群里看到她的热心、善良、处事的原则，就感觉很真实、真诚、让人感觉很舒服，处之不累，并且受益良多。

自愈也是一段辛苦的旅程，但它会给你真正的惊喜。我的惊喜是直到4个多月后的夏天7月份左右才出现的。7月份之前很难，我也想过要放弃，但想想反正医生和用药都治不好不如继续坚持。从开始自愈，我最少每天润肤三次。早上、中午、晚上各一次，早晚每次不低于20分钟，中午时间短但也每天坚持。7月份之前我的身上只是没有了银屑，但都是红红的疙瘩，一直没有消除。但过完一个夏天，我的皮肤已经恢复的很好，我也不再为牛皮四处求医，到处奔波。

在牛皮藓自愈的路上我只是稍稍先跳出了小白，虽然现在牛皮还会偶尔冒出一两个出来，但我坚持早晚润肤，冒出来的牛皮顶多一两个月后它就会自己自愈。

希望我的分享你能够看到，并且找到适合自己的坚持之法，因为牛皮藓它不是一时而是很大可能会伴随我们的一生，但如果你了解了它，学会了与它和平公处，那它就并不可怕，甚至会对我们的身体和人生有所裨益。

以下就是银屑养生自愈群的有关信息：

第一个群即是，群号是540901464，一群进入会收取10元的费用，当时我加入的时候还没有收，后来有很多人加入不认真自愈瞎聊，群主为了营造好的自愈氛围增加了这一项，二群是没有10元的入群费用的，但10元比起我们花的冤枉钱真是不值一提。

这里我要再补充一点，牛皮群有很多，一定要睁大双眼学会辨别。在我看来原则只有一条凡事让你你买药，介绍奇奇怪怪的偏方的都是不可信任的。自愈首先是皮肤不受伤害，也不会花费很多费用，那些动不动一个月好几百好几千的花费又折腾的，无疑是骗人的。当然银屑养生自愈群里也有医托和骗子，要学会辨识，端正心态，武装大脑，让不安好心的人无法欺骗你。

最后再次感谢在我自愈路上遇到的好心人，谢谢我们细心的群主，告诉我群号的阿姨等等。如果有一天你也通过自愈可以和牛皮和平共处请告诉更多的人去选择自愈。正如自愈群的群主米埔一样，我们希望更多的人学会与牛皮共处，至于回报就是把正确的自愈方法和经验告诉更多的人。